Mengatasi Eksim Secara Alami, Bahan-Bahan Rumahan yang Bisa Dicoba!
- shisuka dari Freepik
Jakarta, VIVA – Eksim adalah kondisi kulit yang menyebabkan peradangan, gatal, dan kemerahan. Banyak orang mencari cara mengatasi eksim secara alami karena beberapa obat medis bisa menyebabkan efek samping atau tidak cocok untuk semua jenis kulit. Salah satu cara yang banyak digunakan adalah dengan memanfaatkan bahan-bahan rumahan yang memiliki sifat antiinflamasi dan pelembap alami.
Penyebab dan Gejala Eksim pada Kulit
Eksim pada kulit dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk genetika, alergi, stres, dan paparan zat iritan seperti deterjen atau produk perawatan kulit berbahan kimia. Beberapa orang juga mengalami eksim akibat perubahan cuaca atau pola makan yang tidak seimbang. Scroll lebih lanjut ya.
Gejala eksim meliputi kulit kering dan pecah-pecah, gatal intens yang bisa memburuk di malam hari, kemerahan, peradangan, serta munculnya ruam atau lepuhan kecil yang dapat mengeluarkan cairan.
Selain perawatan medis, penggunaan bahan alami bisa menjadi solusi yang efektif untuk mengurangi gejala eksim.
Bahan-Bahan Rumahan untuk Mengatasi Eksim Secara Alami
Berikut beberapa bahan alami yang telah terbukti membantu mengatasi eksim:
1. Minyak Kelapa: Melembapkan dan Meredakan Eksim
Manfaat Minyak Kelapa
- vstory
Minyak kelapa adalah salah satu bahan alami terbaik untuk mengatasi eksim pada kulit. Minyak ini mengandung asam laurat yang memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi, sehingga dapat membantu meredakan iritasi dan mencegah infeksi.
Cara penggunaan:
Oleskan minyak kelapa murni pada area kulit yang terkena eksim.
Pijat dengan lembut hingga minyak meresap.
Gunakan secara rutin setelah mandi untuk hasil maksimal.
2. Lidah Buaya: Menenangkan Kulit yang Iritasi
jus lidah buaya
- istockphoto.com
Lidah buaya dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan melembapkan, sehingga sangat efektif dalam meredakan eksim.
Cara penggunaan:
Ambil gel lidah buaya segar dan oleskan pada kulit yang terkena eksim.
Biarkan selama 15-20 menit sebelum dibilas atau biarkan menyerap sepenuhnya.
Gunakan dua kali sehari untuk hasil terbaik.
3. Oatmeal: Mengurangi Gatal dan Peradangan
Ilustrasi oatmeal, salah satu makanan penurun kolesterol. (Unsplash.com/Monika Grabkowska)
- vstory
Oatmeal mengandung beta-glukan yang membantu melembapkan dan meredakan peradangan pada kulit eksim.
Cara penggunaan:
Campurkan 1 cangkir oatmeal halus ke dalam air hangat.
Berendamlah selama 15-20 menit.
Keringkan tubuh dengan lembut dan aplikasikan pelembap alami setelahnya.
4. Madu: Antiseptik Alami untuk Kulit Eksim
madu murni
- istockphoto.com
Madu memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu menyembuhkan luka akibat eksim dan menjaga kelembapan kulit.
Cara penggunaan:
Oleskan madu murni pada area kulit yang terkena eksim.
Diamkan selama 20-30 menit sebelum dibilas dengan air hangat.
Ulangi proses ini dua kali sehari.
5. Cuka Apel: Menyeimbangkan pH Kulit
Cuka apel dapat membantu mengembalikan keseimbangan pH kulit, yang penting untuk mencegah eksim memburuk.
Cara penggunaan:
Campurkan cuka apel dengan air dalam perbandingan 1:2.
Gunakan kapas untuk mengoleskan campuran ini ke kulit yang terkena eksim.
Biarkan selama beberapa menit sebelum membilasnya dengan air bersih.
Jangan digunakan pada kulit yang terluka untuk menghindari iritasi.
Tips Tambahan untuk Mengatasi Eksim Secara Alami
Selain menggunakan bahan-bahan alami, beberapa langkah berikut dapat membantu mengatasi eksim lebih efektif:
Menjaga pola makan sehat: Konsumsi makanan kaya omega-3 seperti ikan salmon dan chia seed dapat membantu mengurangi peradangan.
Menghindari pemicu alergi: Beberapa orang mengalami eksim akibat makanan tertentu seperti susu, telur, atau kacang-kacangan.
Menggunakan pelembap alami: Pilih produk tanpa pewangi dan bahan kimia keras.
Menghindari mandi air panas: Air panas dapat membuat kulit semakin kering dan memperparah eksim.
