Tips Tetap Terlihat Awet Muda Ala Feni Rose: Gak Pernah Berpikir Aku Tua
- VIVA/Rizkya Fajarani Bahar
VIVA Lifestyle – Sebagai presenter yang kerap tampil di layar kaca, Feni Rose dituntut untuk selalu berpenampilan menarik dan enak dipandang. Hal tersebut membuatnya jadi rutin merawat kecantikan dan kesehatan tubuh yang sekaligus menjadi kunci untuk terlihat awet muda.
Di usia 47 tahun, Feni Rose masih tampak energik dan bersemangat dalam menjalankan aktivitasnya.
Untuk tetap terlihat awet muda, Feni Rose tidak hanya rutin menjalani treatment ke klinik kecantikan, tetapi juga menerapkan pola hidup yang lebih sehat.
Feni Rose.
- Instagram @fenirose
Dalam sebuah kesempatan, Kak Rose membagikan tips untuk tetap cantik dan energik yang membuatnya terlihat selalu awet muda. Simak artikelnya berikut ini.
Tips pertama dari Kak Rose agar seseorang bisa memiliki aura awet muda adalah mindset atau pola pikir. Kak Rose tidak pernah memusingkan soal usia sehingga ia memiliki pola pikir layaknya anak-anak muda.
“Yang pertama mungkin mindset ya. Aku ngga pernah berpikir bahwa aku tuh udah tua. Aku ngga pernah mikir 'oh aku harus bertindak sesuai umurku'," kata Feni Rose, saat ditemui di acara Abracadabra, di Senayan City, Kamis 13 Oktober 2022.
Apalagi pekerjaannya sebagai pembawa acara menuntut Kak Rose untuk bertemu dengan banyak narasumber yang usianya terpaut jauh lebih muda. Sehingga ia banyak berinteraksi dan belajar banyak hal dari anak-anak muda.
"Apalagi kan sering wawancara bintang tamu yang lebih muda. Aku masih pengen belajar hal baru dari yang muda. Kadi aku ngga pernah merasa udah tua dan harus bersikap seperti orang tua," katanya.
Seiring bertambahnya usia, Kak Rose juga memperhatikan pola makan yang lebih sehat. Minum air putih yang cukup menjadi prioritas utamanya serta sesekali mengonsumsi kelapa hijau. Kak Rose juga mengaku sudah lama berhenti mengkonsumsi gula dan tepung terigu dalam campuran makanannya sehari-hari.
Feni Rose.
- Instagram @fenirose
"Semakin usia ada banyak yg harus kita kurang-kurangin. Yang pertama gula, aku sekarang adalah orang yang bisa menikmati kopi black. Gula dikurangin sama sekali, tepung terigu juga," ujarnya.
Kemudian, untuk selalu berenergi di segala aktivitasnya, Kak Rose perlu menjaga pola tidur yang cukup setiap malam. Ia sangat menghindari begadang karena takut akan menyebabkan insomnia dan membuat tubuh menjadi lemas.
"Tidur itu emang harus diingatkan untuk jangan begadang karena ada hormon melatonin yang bekerja saat malam dan membantu meregenerasi sel. Kalau itu ngga kita jaga, bikin kita makin insomnia," papar Feni Rose.
Hal terakhir yang disarankan oleh pembawa acara tersebut adalah olahraga. Kak Rose menyadari betapa pentingnya olah raga untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Namun, ia mengaku beberapa waktu belakangan ini sempat berhenti olah raga akibat aktivitasnya yang sangat padat.
"Olahraga juga, tapi ini lagi berhenti olahraga. Biasanya aku yoga sama zumba," ujarnya.
