11 Fakta Psikologi Kebiasaan Manusia, Menarik Ditelusuri
- U-Report
VIVA – Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa kita berpikir, merasa, dan berperilaku dengan cara yang kita lakukan? Ini adalah sumber daya tarik bagi banyak orang. Bagaimanapun, cara pikiran kita berfungsi sangat berkaitan dengan bagaimana kita melakukan sesuatu hal.Â
Perilaku serta kebiasaan manusia, fungsi otak, dan proses mental telah dipelajari secara ekstensif. Dan sementara masih banyak pertanyaan yang belum terjawab, dan jalan masih panjang, dengan mempelajari dasar-dasar perilaku dan pikiran manusia, kita dapat memperoleh pemahaman yang lebih baik tentang diri kita sendiri dan orang lain.Â
Dalam artikel kali ini, kami telah mengumpulkan beberapa fakta psikologi kebiasaan manusia yang akan membantu Anda lebih memahami mengapa kita berpikir, merasakan, dan berperilaku dengan cara tertentu.Â
1. Hal-Hal yang Terjadi pada Kita, Masa Dewasa akan Selalu Bersama dalam Jangka Panjang
Pernahkah Anda memperhatikan seberapa sering orang tua berbicara tentang awal usia dua puluhan? Atau pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa begitu banyak orang menyukai cerita usia dewasa? Nah, fenomena ini disebut dengan istilah reminiscence bump. Anda lihat, kami memiliki preferensi untuk mengingat pengalaman dari masa remaja dan awal masa dewasa, terutama karena intensitas emosional periode ini karena banyaknya pilihan dan perubahan yang terjadi selama waktu itu. Wisuda, pernikahan, kelahiran anak; ini semua adalah pengalaman baru, membuatnya jauh lebih berkesan. Penelitian juga menunjukkan bahwa ingatan mudah diakses dari benjolan kenangan karena mereka terkait dengan identitas diri dan secara signifikan berkontribusi pada sikap, keyakinan, dan tujuan hidup individu.Â
2 . Memikirkan Masalah Anda dari Perspektif Orang Ketiga Memungkinkan Anda Menemukan Solusi EfektifÂ
Menurut Anda, apakah Anda memikirkan masalah orang lain dengan lebih jelas dan masuk akal daripada masalah Anda sendiri? Menurut penelitian, jawaban bagi kebanyakan orang adalah ya, dan ini dikenal sebagai paradoks Salomo. Orang, tanpa memandang usia, lebih cenderung berpikir lebih rasional saat merenungkan kesulitan orang lain daripada saat menangani masalah mereka sendiri. Konon, strategi menjaga jarak dapat menghilangkan bias ini. Jadi, lain kali Anda menghadapi dilema pribadi, latih keterampilan penalaran Anda dengan mundur selangkah dan mempertimbangkan situasi Anda dari sudut pandang orang luar.Â
3. Mereka yang Paling Tidak Kompeten Adalah Yang Paling Sedikit Menyadari Ketidakmampuan Mereka SendiriÂ
Anda mungkin pernah menyaksikan ini terjadi; mungkin di sekitar meja makan saat liburan kumpul keluarga. Selama makan, anggota keluarga besar mulai berbicara tentang sesuatu, mengaku benar, dan semua orang bodoh, tidak tahu apa-apa, atau benar-benar salah. Kurangnya pengetahuan orang ini jelas bagi semua orang di ruangan itu. Namun, mereka terus mengoceh, tidak menyadari ketidaktahuan mereka sendiri. Ini disebut efek Dunning-Kruger, bias kognitif di mana orang berpikir bahwa mereka lebih pintar dan lebih mampu daripada yang sebenarnya. Kesadaran diri mereka yang buruk dan kemampuan kognitif yang rendah membuat mereka melebih-lebihkan kemampuan mereka yang sebenarnya.Â
4. Orang yang Bermusuhan Cenderung Memiliki Anjing yang Lebih AgresifÂ
Penelitian menunjukkan bahwa kemarahan, agresi, dan permusuhan lebih sering terjadi pada kepribadian pemilik ras yang secara stereotip keras. Mungkinkah orang memilih anjing yang merupakan perpanjangan dari diri mereka sendiri? Kami biasanya memilih teman dan mitra dengan minat dan kecenderungan yang sama. Jadi, mengapa tidak hewan peliharaan? Mungkin. Tetapi faktor-faktor lain juga dapat mempengaruhi agresi orang dan pilihan ras yang kejam. Misalnya, mereka yang terisolasi secara sosial, memiliki lebih sedikit pengunjung, atau tinggal di lingkungan dengan tingkat kriminalitas tinggi lebih mungkin mengalami stres kronis, mungkin membuat mereka lebih agresif dan dengan demikian, mereka akan lebih cenderung memilih anjing penjaga seperti anjing penjaga. Rottweiler atau Pitbull.Â
5. Pelamun Lebih KreatifÂ
Apakah Anda cenderung mendapat masalah karena melamun di kelas atau saat rapat di tempat kerja? Pikiran mengembara sering dipandang sebagai sifat negatif, tetapi tidak selalu demikian. Faktanya, melamun dapat menunjukkan kecerdasan dan kreativitas! Menurut penelitian, kecerdasan dan kreativitas yang terukur tinggi berjalan seiring dengan tingkat pengembaraan pikiran yang tinggi. Terlebih lagi, orang yang sering melamun tidak hanya cenderung mendapat skor lebih tinggi pada tes IQ, tetapi otak mereka juga tampak lebih efisien. Ya, beberapa orang memiliki otak yang lebih efisien daripada yang lain yang berarti peningkatan kapasitas untuk berpikir dan, sebagai akibatnya, otak mereka mungkin mengembara saat melakukan tugas-tugas mudah. Mereka dapat masuk dan keluar dari diskusi atau tugas bila perlu, lalu mendengarkan kembali tanpa kehilangan detail atau langkah penting.Â
6. Penolakan Benar-benar Menyakitkan AndaÂ
Pernahkah Anda merasa seperti ditinju di perut setelah ditolak oleh seseorang? Mengapa demikian? Nah, rupanya, begitulah pikiran kita diarahkan untuk merespons. Ternyata, bagian otak kita yang sama diaktifkan saat kita mengalami penolakan seperti saat kita mengalami rasa sakit fisik. Itulah sebabnya penolakan kecil pun lebih menyakitkan daripada yang seharusnya karena menimbulkan rasa sakit yang harfiah, meskipun emosional.Â
7. Berbicara dalam Bahasa Asing Mampu Mengubah Keputusan AndaÂ
Anda mungkin berpikir bahwa orang akan membuat keputusan yang sama tidak peduli bahasa apa yang mereka gunakan, atau bahwa kesulitan menggunakan bahasa asing akan membuat keputusan menjadi kurang sistematis. Namun, sebaliknya adalah benar. Menggunakan bahasa asing terbukti mengurangi bias pengambilan keputusan. Saat berbicara bahasa asing, kita perlu menekan bahasa ibu kita. Dan, untuk berpikir rasional, kita harus menekan intuisi bawaan kita. Studi pencitraan otak menunjukkan bagian otak yang sama terlibat dalam penggunaan bahasa asing dan pemikiran rasional. Dan ketika penutur bahasa asing mengaktifkan pusat penghambatan otak mereka, intuisi dan emosi mereka juga terhambat. Akibatnya, individu membuat keputusan yang lebih rasional ketika berbicara bahasa asing.Â
8. Kami Menyalahkan Perilaku Seseorang Pada Kepribadian Mereka (Kecuali Itu Kami)Â
Pernahkah Anda marah ketika seseorang memotong Anda saat mengemudi, hanya untuk melakukan hal yang sama kepada orang lain beberapa menit kemudian? Dan sementara orang yang memutuskan hubungan Anda membuat Anda marah, dan reaksi Anda seperti "betapa brengsek" atau "orang ini bajingan", Anda cenderung membenarkan perilaku Anda sendiri sejak Anda terburu-buru dan Anda hanya melakukannya sekali. Sayangnya, kita cenderung percaya bahwa orang lain melakukan hal buruk karena mereka adalah orang jahat. Ini dikenal sebagai kesalahan atribusi mendasar, kecenderungan untuk menjelaskan perilaku seseorang dengan mengacu pada karakter mereka daripada konteks situasional apa pun.Â
9. Kami Percaya Bahwa Orang Lain Lebih Rentan Terhadap Persuasi Daripada KamiÂ
Kita tampaknya lebih menyadari bagaimana iklan mempengaruhi orang lain daripada kita tentang bagaimana hal itu mempengaruhi kita. Dan ini disebut sebagai efek orang ketiga. Orang dapat melihat bagaimana sebuah iklan atau pesan persuasif mempengaruhi rekan-rekan mereka tetapi tidak bagaimana hal itu mempengaruhi mereka. Lebih jauh, mereka lebih cenderung untuk menyangkal pengaruhnya, dan lebih buruk lagi jika itu adalah iklan untuk sesuatu yang tidak terlalu mereka minati. Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi pesan media massa yang Anda terima secara teratur, secara tidak sadar memengaruhi suasana hati, keinginan Anda. , dan bahkan sikap.Â
10. Dopamin Membuat Anda Kecanduan Mencari InformasiÂ
Pernahkah Anda mendapati diri Anda menggulir umpan media sosial Anda selama berjam-jam? Semuanya bermuara pada lingkaran hadiah pencarian dopamin. Dopamin dikenal sebagai bahan kimia kesenangan karena menyebabkan Anda mencari kesenangan dan aktivitas yang menyenangkan seperti makan, seks, narkoba, dan sebagainya. Tapi dopamin juga membuat Anda menjadi penasaran dan mencari informasi! Jadi, saat Anda menggulir feed Anda, loop dopamin Anda diaktifkan, membuat Anda ingin terus menggulir untuk informasi lebih lanjut. Bagian yang mengganggu adalah bahwa Anda tidak akan pernah cukup puas dengan jumlah informasi yang tersedia! Anda mungkin akan terus menggulir sampai sesuatu mengganggu Anda.Â
11. Membantu Orang Lain Secara Teratur Dapat Membantu Anda Hidup Lebih LamaÂ
Menjadi sukarelawan waktu, uang, atau energi Anda untuk membantu orang lain bermanfaat bagi dunia, dan diri Anda sendiri. Memberi kembali kepada masyarakat telah terbukti meningkatkan kebahagiaan, kesehatan, dan rasa sejahtera. Menjadi sukarelawan secara teratur dapat membantu mengelola stres dan mencegah penyakit sambil juga meningkatkan rasa kepuasan Anda dalam hidup. Ini mungkin karena fakta bahwa menjadi sukarelawan mengurangi kesepian dan meningkatkan kehidupan sosial kita. Selain itu, psikolog telah menemukan bahwa mereka yang sering menjadi sukarelawan, cenderung hidup lebih lama daripada mereka yang tidak berpartisipasi dalam kegiatan tersebut. Sekarang, meskipun fakta-fakta ini menarik dan mengungkapkan banyak hal tentang sifat manusia, perlu diingat bahwa sebagian besar ditemukan setelah melakukan penelitian dengan sekelompok kecil orang.Â
