Jerawat di Punggung Bikin Bete, Yuk Ikuti 7 Tips Mengatasinya
- U-Report
VIVA – Jerawat dapat terjadi pada usia berapa pun karena berbagai alasan dan juga muncul di bagian tubuh mana pun, termasuk punggung. Walaupun terlihat gampang, ternyata kebutuhan kulit badan setiap orang pun berbeda-beda, khususnya untuk yang memiliki kulit badan yang mudah berjerawat.
Merawat kulit badan kadang terlupakan oleh banyak orang. Padahal, jerawat tak hanya muncul di wajah tapi juga dapat muncul di area tubuh lain seperti punggung, dada, lengan, dan bagian tubuh lainnya. Jerawat terbentuk ketika sebum ekstra dan sel-sel kulit mati menumpuk.
Penumpukan ini memblokir pori-pori kulit dan bakteri. Saat dinding folikel rambut membengkak, terbentuklah jerawat whitehead. Saat pori-pori tersumbat terkena udara, jerawat komedo terbentuk.
Pemicu Jerawat di Punggung
Penyebab munculnya jerawat di badan pun tidak berbeda dengan penyebab munculnya jerawat di wajah. Apa saja penyebabnya? Berikut 5 penyebabnya dikutip dari laman Healthline.
- Genetika. Masalah jerawat bisa terjadi dalam keluarga Anda.
- Obat-obatan. Jerawat dapat berkembang sebagai efek samping dari beberapa obat seperti antidepresan tertentu.
- Hormon. Perubahan hormon pada masa remaja seringkali menjadi penyebab timbulnya jerawat. Tetapi bagi wanita yang telah melewati masa pubertas, wabah jerawat dapat dikaitkan dengan perubahan hormonal yang terjadi selama menstruasi dan kehamilan.
- Keringat. Keringat, terutama jika terperangkap di bawah pakaian ketat, dapat memperburuk jerawat.
- Stres. Stres bukanlah penyebab langsung jerawat, tetapi bisa menjadi faktor penyebabnya.
Mencegah Melalui Gaya Hidup Bersih
Dalam kebanyakan kasus, Anda dapat menghilangkan jerawat dengan membuat beberapa perubahan gaya hidup dan menggunakan pengobatan di rumah. Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan jerawat punggung, antara lain:
1. Mandi setelah berolahraga
Membiarkan keringat dan kotoran menempel di kulit Anda setelah berolahraga bisa menjadi penyumbang besar jerawat punggung. Mandi sesegera mungkin setelah berolahraga. Anda juga harus mencuci pakaian olahraga yang berkeringat.
Disarankan memakai sabun mandi yang memiliki formula pH balance agar tidak merusak dan menganggu fungsi barrier kulit, sehingga pertahanan kulit lebih optimal. Formula lainnya pun membuat Acne Body Wash dari Erha AcneAct, aman digunakan untuk mereka yang memiliki kulit sensitif, seperti AHA, Panthenol, Aloe Vera Extract, dan Green Tea Extract.
2. Eksfoliasi
Gunakan scrub pengelupasan yang lembut dengan bahan-bahan seperti asam salisilat untuk menghilangkan kotoran dan minyak ekstra dari kulit Anda. Ini dapat membantu mengurangi jumlah kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori.
Selain itu, gunakan sabun mandi atau scrub dengan kombinasi kandungan BHA yang melawan bakteri penyebab jerawat serta mengangkat sel kulit mati yang menyebabkan penyumbatan pori, dan Mugwort yang menenangkan kulit terinflamasi akibat jerawat sekaligus mempertahankan kelembapan kulit. Untuk hasil yang lebih maksimal, gunakan Acne Back Spray sehabis mandi dengan cara menyemprot langsung ke area punggung atau area tubuh berjerawat lainnya.
3. Kenakan pakaian yang longgar
Kebiasaan berolahraga Anda dapat mengiritasi jerawat punggung. Misalnya, pakaian ketat dapat menjebak kotoran dan keringat serta menggosoknya ke dalam pori-pori Anda. Gesekan kulit dengan pakaian atau barang juga bisa memicu tumbuhnya jerawat di badan
Berolahraga tanpa baju atau di lantai yang kotor, juga bisa menimbulkan masalah. Pilih pakaian longgar yang membuat kulit Anda bernapas dan membantu menghilangkan keringat. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk tetap seimbang menjaga kesehatan dan kebersihan kulit wajah maupun kulit badan agar terhindar dari jerawat.
4. Cobalah tea tree oil
Minyak pohon teh (tea tree oil) dibuat dari daun pohon di Australia. Ini telah digunakan oleh orang Australia selama bertahun-tahun untuk mengobati berbagai masalah kulit. Saat ini, Anda dapat menemukan banyak losion, pembersih, dan krim yang menggunakan bahan tersebut. Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa itu mungkin membantu dalam mengobati jerawat dengan membunuh bakteri ekstra.
5. Jauhkan rambut dari punggung Anda
Rambut panjang dapat menambahkan minyak dan kotoran ke kulit punggung Anda, menyebabkan munculnya jerawat. Cuci rambut Anda secara teratur, dan ikat dalam sanggul atau kuncir kuda selama sesi berkeringat. Juga, jangan biarkan kondisioner atau sampo mengalir di punggung Anda. Bahan-bahan dalam produk ini dapat menyebabkan pori-pori tersumbat.
6. Pilih tabir surya dengan tepat
Melindungi kulit Anda dari sinar matahari yang merusak itu penting, terutama jika Anda mengekspos punggung telanjang Anda. Tapi tabir surya berminyak juga bisa berkontribusi menyumbat pori-pori. Pastikan untuk memilih produk yang bebas minyak dan ringan di kulit.
7. Pola Makan sehat
Pernah mendengar ungkapan “you are what you eat?” Pola makan yang tidak sehat dapat mempengaruhi tubuh kita dalam berbagai cara. Jika Anda rentan terhadap jerawat, makanan tertentu yang bisa menjadi pemicunya sebaiknya dihindari.
