Ini Kunci Panjang Umur dari Orang-orang Tertua di Dunia

Bahagia di hari tua.
Sumber :
  • Pixabay/Unsplash

VIVA.co.id – Berumur panjang merupakan dambaan banyak orang, apalagi jika usianya bisa mencapai angka 100 tahun, bahkan lebih. Beberapa orang ini mampu menjalani hidup dengan sehat hingga usianya yang mencapai 100 tahun lebih.

Gagas Layanan Kesehatan Gratis Bagi Lansia di Sulut, Elly Lasut Dinilai Pahami Kebutuhan Rakyat

Memiliki usia yang mencapai 100 tahun, bukan dicapai dengan cara yang mudah. Beberapa kebiasaan ini bisa menjadi inspirasi untuk mampu berusia panjang, dikutip dari laman FoxHealth.

1. Emma Morano, 117 tahun

Dipicu Cekcok Persoalan Sepele Selokan Rumah, Lansia di Johar Baru Tewas Tragis

Sejak remaja, Emma tinggal di Italia, dan kebiasaannya yaitu konsumsi tiga telur mentah per harinya, yang kini hanya dua telur per hari. Selain itu, wanita yang baru saja berulang tahun pada awal Desember kemarin itu, suka makan buah pisang.

2. Yisrael Kristal, 113 tahun

Penyaluran Dana PKH untuk Lansia, Cek Jadwal Pencairan dan Tahapan Lengkapnya!

Pria ini merupakan pemilik toko permen di Polandia. Di balik itu semua, kebiasaannya yang sederhana dan selalu bahagia, serta cinta pada Tuhan, membuatnya berumur panjang. Selain itu, ia juga berprinsip bahwa makan untuk hidup dan bukan hidup untuk makan.

3. Susannah Mushatt Jones, 116 tahun

Usia 116 tahun dicapainya saat Mei 2016 kemarin. Kebiasaan Susannah ternyata selalu sarapan setiap harinya dengan empat potong bacon dan telur. "Saya tidak pernah minum alkohol dan merokok. Selalu mengelilingi diri dengan energi positif untuk memiliki kebahagiaan dan umur panjang."

4. Adele Dunlap, 114 tahun

Adele tinggal di New Jersey, dan selalu konsumsi makanan apa saja yang diinginkan. Bahkan, ia merasa tidak pernah jogging atau olahraga lainnya dan merokok di masa mudanya.

5. Misao Okawa, 117 tahun (hingga 2015 lalu)

Di Jepang, Misao tercatat menjadi orang tertua di dunia hingga kematiannya pada 2015 silam. Ia mengatakan, kunci panjang umurnya berada pada kondisi santai yang selalu ia jalani dan rasakan. Selain itu, ia sangat gemar konsumsi sushi dan memiliki waktu tidur yang cukup.

Halaman Selanjutnya
Halaman Selanjutnya