Terpopuler: 5 Gerakan Workout yang Cocok Buat Kaum Mager, hingga Penyakit yang Diidap Aktris Zhao Lusi
- X
VIVA – Olahraga menjadi rutinitas penting guna menjaga tubuh tetap fit. Durasi ideal melakukan aktivitas fisik sekitar 150 menit per minggu untuk aktivitas dengan intensitas sedang atau 75 menit per minggu untuk aktivitas intensitas tinggi.
Bukan hanya berkontribusi terhadap kesehatan fisik, olahraga juga berdampak pada kesehatan mental hingga produktivitas. Dengan begitu, kualitas hidup Anda menjadi lebih baik. Bonusnya bisa membantu menurunkan berat badan.
Kabar mengenai olahraga menjadi kabar yang paling banyak mendapat sorotan hangat pembaca sepanjang Senin 30 Desember 2024.
Selain itu, berikut deretan 4 rangkuman artikel terpopuler kanal Lifestyle VIVA.co.id dalam Round Up sepanjang edisi Senin 30 Desember 2024:
5 Gerakan Workout yang Bisa Dilakukan Sambil Rebahan, Cocok Buat Kaum Mager
Ilustrasi perut rata dari proses menurunkan berat badan.
- Freepik: drobotdean
Siapa bilang olahraga harus ribet dan bikin capek? Bagi Anda yang malas gerak alias mager, sederet gerakan workout ini bisa dilakukan sambil rebahan tanpa perlu repot-repot bangun dari kasur lho. Baca selengkapnya klik disini.
Pondok Sinara Garden, Pesona Baru Labuan Bajo yang Makin Memikat
Pondok Sinara Garden, Manggarai Barat, Labuan Bajo, NTT
- Jo Kenaru
Pondok Sinara Garden hadir sebagai destinasi rekreasi yang memperkuat daya tarik Labuan Bajo, Manggarai Barat, Nusa Tenggara Timur.
Tempat ini bukanlah vila mewah atau penginapan, melainkan taman rekreasi yang menawarkan pengalaman menunggu matahari terbenam dengan suasana estetis. Baca selengkapnya klik disini.
Apa itu Afasia yang Dialami oleh Aktris Tiongkok Zhao Lusi?
Zhao Lusi
- X
Aktris cantik asal Tiongkok Zhao Lusi mendadak jadi sorotan publik menyusul dengan kondisi kesehatannya yang memprihatinkan.
Wanita yang namanya dikenal lewat drama populer Hidden Love itu sempat dilarikan ke rumah sakit dengan menggunakan kursi roda di tengah-tengah syuting drama terbarunya.
Meski belum diketahui penyakit apa yang diderita Zhao Lusi, tetapi menurut sebuah laporan mengungkapkan bahwa Zhao Lusi mengalami depresi dan afasia. Baca selengkapnya klik disini.
Ramalan Zodiak Senin 30 Desember 2024, Pisces: Kerja Keras dan Tekad Anda Akan Membuahkan Hasil
Zodiak yang paling sering overthinking
- pixabay
Ramalan zodiak Senin, 30 Desember 2024 sangat sayang untuk dilewatkan.
Hal tersebut karena banyak prediksi yang bisa membantu Anda untuk mengetahui apa yang akan terjadi hari ini mulai dari urusan finansial, asmara, hubungan sesama rekan kerja, kesehatan dan lain sebagainya. Baca selengkapnya klik disini.
