Resep 'Jus Hijau' dari Seledri dan Timun Ampuh Turunkan Berat Badan, Bisa Detoks Hilangkan Lemak di Perut
- Eat This
Jakarta, VIVA – Jika Anda sedang mencari cara alami untuk menurunkan berat badan, Anda bisa mencoba resep jus hijau yang terbuat dari kombinasi seledri dan timun. Kedua bahan ini dikenal rendah kalori dan kaya akan kandungan air serta serat, sehingga ideal untuk membantu proses detoksifikasi tubuh.
Melansir dari Eat This, seledri adalah bahan yang sangat populer di kalangan pelaku diet karena kemampuannya untuk membantu menurunkan berat badan. Tidak hanya rendah kalori, seledri juga memiliki kandungan air yang tinggi sehingga membantu hidrasi tubuh dan mengurangi rasa lapar.
Selain itu, kandungan serat di seledri yang tinggi, membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat mencegah keinginan makan berlebih. Scroll untuk info lebih lanjut, yuk!
Di sisi lain, timun juga memiliki manfaat serupa. Memiliki kandungan air hingga 96%, timun sangat baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu mengurangi rasa lapar. Timun juga mengandung serat dan vitamin K yang berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit serta sistem pencernaan.
Untuk menambah manfaat, jus ini juga bisa diperkaya dengan lemon dan jahe. Lemon memberikan tambahan vitamin C yang dapat meningkatkan metabolisme, sementara jahe membantu meningkatkan proses pencernaan serta memiliki sifat anti-inflamasi.
Kombinasi ini tidak hanya efektif untuk menurunkan berat badan, tetapi juga membantu detoksifikasi tubuh. Apalagi, jika Anda rutin mengonsumsi jus hijau ini, tidak hanya merasa lebih ringan, tetapi juga segar dan sehat.
Berikut resep jus hijau yang mudah dan praktis untuk dicoba di rumah!
Resep Jus Hijau
Jus hijau untuk diabetes
- Times of India
Bahan:
4 batang seledri (daun dibuang)
2 buah apel hijau (belah dua)
1 buah timun
6 lembar daun kale
½ buah lemon (kupas kulitnya)
1 ruas jahe segar (sekitar 2,5 cm)
Cara Membuat:
1. Siapkan semua bahan.
2. Masukkan seledri, apel, timun, kale, lemon, dan jahe ke dalam juicer satu per satu.
3. Sajikan segera untuk hasil terbaik atau simpan dalam wadah kaca di lemari es hingga satu hari. Pastikan untuk mengocoknya sebelum diminum.
Minuman ini cocok dinikmati di pagi hari untuk memulai hari Anda dengan penuh energi. Selamat mencoba!
