Manfaat Sea Moss yang Jadi Rahasia Cantik Bella Hadid, Bisa Bikin Kulit Glowing?

Jakarta, VIVA – Supermodel Bella Hadid pernah membagikan "rahasia cantik" dan sehatnya melalui unggahan di TikTok. Salah satunya adalah rutin mengonsumsi sea moss. Apa itu?

Sea moss ini belakangan menjadi perbincangan di media sosial karena disebut-sebut bisa membuat kulit glowing. Namun, apa sebenarnya sea moss itu? Dan benarkah manfaatnya bagi kulit? Scroll untuk info lebih lanjut, yuk!

Melansir dari WebMD, sea moss, atau dikenal juga sebagai Irish moss atau red seaweed, merupakan jenis rumput laut yang tumbuh sepanjang tahun di daerah pasang surut pantai Eropa, Amerika Utara, dan Kepulauan Inggris. Sea moss biasanya dipanen untuk mendapatkan zat karragenan, sebuah zat seperti jelly yang sering digunakan dalam industri makanan sebagai bahan pengental.

Anda akan menemukannya dalam es krim, susu nondairy, keju cottage, dan bahkan pasta gigi. Selain itu, sea moss juga bisa dibuat menjadi gel yang kaya nutrisi, dengan kandungan seperti yodium, kalium, kalsium, serta vitamin dan protein.

Banyak orang mencampurkan gel ini dengan air atau menambahkannya ke dalam smoothie. Lantas, apa sih manfaat kesehatannya?

Meskipun masih dalam tahap penelitian lebih lanjut, sea moss telah dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan. Beberapa manfaat tersebut di antaranya:

1. Meningkatkan Sistem Imun

Penelitian awal menunjukkan bahwa sea moss dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan bahkan melindungi dari bakteri Salmonella. Meskipun penelitian ini baru terbatas pada percobaan laboratorium, potensi manfaat ini cukup menjanjikan.

2. Menjaga Kesehatan Tiroid

Sea moss kaya akan yodium, mineral penting yang diperlukan untuk fungsi tiroid yang sehat. Tiroid bertanggung jawab mengatur metabolisme, termasuk proses seperti detak jantung dan pernapasan. Bagi mereka yang menderita hipotiroidisme (kekurangan hormon tiroid), sea moss bisa menjadi tambahan yang berguna untuk mendukung kesehatan tiroid.

3. Mencegah Penyakit Parkinson

Penelitian awal pada cacing menunjukkan bahwa ekstrak sea moss dapat mengurangi kekakuan dan gerakan lambat, dua gejala utama penyakit Parkinson. Meskipun masih diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia, temuan ini memberikan harapan dalam pencegahan penyakit degeneratif ini.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Karena kandungan nutrisinya yang tinggi, sea moss dapat membantu melembapkan kulit, melawan radikal bebas, dan mendukung produksi kolagen. Inilah alasan mengapa sea moss dikaitkan dengan efek kulit glowing.

Efek Samping yang Perlu Diwaspadai

Meskipun sea moss memiliki banyak manfaat, ada beberapa potensi efek samping yang perlu diperhatikan:

1. Gangguan Tiroid

Karena kandungan yodium yang tinggi, konsumsi sea moss berlebihan dapat mengganggu fungsi tiroid, terutama bagi mereka yang sudah memiliki gangguan tiroid. Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi sea moss dalam jumlah besar.

2. Risiko Konsumsi Logam Berat

Rumput laut yang tumbuh di perairan yang tercemar mungkin mengandung logam berat seperti merkuri dan arsenik. Sebab itu, penting untuk memastikan sumber sea moss berasal dari perairan yang bersih.

Halaman Selanjutnya

1. Gangguan Tiroid