Tips Diet dan Menu Harian Prilly Latuconsina Terbukti Ampuh Turunkan Berat Badan hingga 12 Kg
- Instagram @prillylatuconsina96
VIVA Lifestyle – Aktris cantik Prilly Latuconsina sukses mencuri perhatian publik dengan transformasi luar biasa. Ia berhasil menurunkan berat badannya hingga 12 kilogram (kg) dalam waktu satu tahun.
Pencapaian ini pun ia bagikan melalui akun media sosialnya, termasuk menu makan sehari-harinya yang menjadi kunci utama dietnya.
Prilly Latuconsina menerapkan konsep diet clean eating, yang berfokus pada konsumsi makanan utuh dan segar, bebas olahan, dan minim kalori. Ia pun konsisten menjalani pola makan ini selama setahun, dengan hasil yang menakjubkan. Berat badannya kini mencapai 37 kg dari yang sebelumnya 49 kg.
Prilly Latuconsina makan buah lontar
- TikTok
Bagi kamu yang penasaran dengan menu makan harian Prilly Latuconsina, berikut rinciannya:
Sarapan:
Wanita kelahiran 15 Oktober 1996 pada Pagi hari tak mengonsumsi apapun. Namun setiap pagi, Prilly Latuconsina memulai aktivitasnya dengan secangkir kopi hitam tanpa tambahan gula atau krimer.
Makan Siang:
Untuk makan siang wanita kelahiran Tangerang ini memilih menu yang kaya protein dan serat, seperti tumis tauge dan telur rebus.
Sedangkan untuk camilan pada sore hari, Prilly Latuconsina memilih buah lontar yang rendah kalori dan manisnya alami.
"Terus aku makan buah lontar karena ini kalorinya enggak banyak dan buahnya enggak terlalu manis," ucap Prilly Latuconsina.
Prilly Latuconsina
- Instagram @prillylatuconsina96
Makan Malam (Sore Hari):
Berbeda dengan makan malam pada umumnya, Prilly menyantap hidangan terakhirnya di sore hari. Menunya terdiri dari kinoa goreng, terong bakar, tahu, dan air putih.
Sedangkan untuk memuaskan hasratnya terhadap makanan manis, Prilly sesekali menikmati donat gluten free.
Tips Diet ala Prilly:
1. Konsisten, Kunci utama keberhasilan Prilly adalah konsistensi dalam menjalani diet clean eating selama setahun.
2. Tidak Terlalu Ketat, Prilly tidak menerapkan aturan yang kaku. Ia tetap sesekali menikmati makanan di luar menu diet, seperti steak dan camilan manis saat berlibur.
3. Kunci Utama, Makan secukupnya, berhenti makan sebelum kenyang, jalani diet dengan bahagia dan bertahap.
"Kuncinya adalah makan secukupnya. Berhenti makan sebelum kenyang dan ngejalaninnya harus dengan happy, terus bertahap. Itu kuncinya," pungkasnya.
Kisah inspiratif Prilly Latuconsina ini menjadi bukti bahwa diet clean eating bisa menjadi pilihan efektif untuk menurunkan berat badan dan hidup sehat. Tertarik mencoba?
