Viral Makan Bawang Putih Mentah Bisa Bikin Kulit Glowing, Mitos Atau Fakta?
- vstory
VIVA Lifestyle – Bawang putih merupakan salah satu bumbu dapur yang mempunyai banyak khasiat untuk kesehatan. Namun belakangan ini, netizen di TikTok dan Instagram dihebohkan dengan tren makan bawang putih mentah untuk kulit glowing. Fakta atau mitos?
Melansir dari India Today, beberapa ahli memang menyebut bahwa kandungan allicin pada bawang putih dapat membantu membunuh bakteri penyebab jerawat. Namun, apakah lantas ini menjadi pembenaran bahwa makan bawang putih mentah otomatis bikin kulit glowing? Scroll untuk info selengkapnya, yuk!
Rupanya, makan bawang putih mentah tak selalu berhasil membuat kulit glowing. Untuk beberapa orang yang mencobanya, tren ini justru membuat kondisi jerawatnya semakin parah.
Ilustrasi jerawat/kulit kering berjerawat.
- Freepik
Terkait fenomena tersebut, dokter kulit dan ahli kecantikan berbasis di Mumbai, dr Shareefa Chause menjelaskan, bawang putih merupakan salah satu herbal terbaik yang ditemukan dan telah digunakan untuk mengobati berbagai kondisi kulit. Hal ini karena bawang putih mempunyai sifat antibakteri dan antiseptik.
Kemudian, kandungan allicin yang ada dalam bawang putih membantu membunuh bakteri penyebab jerawat (propionibacterium acne). Tak hanya itu, bawang putih juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah.
Kandungan zinc serta vitamin dan mineral lainnya, juga membuat bawang putih membantu mengurangi jerawat. Lalu, ada Tiosulfat, senyawa belerang dalam bawang putih yang memiliki sifat antibakteri.
"Kamu bisa mengonsumsinya dalam bentuk mentah atau sebagai siung bawang putih yang dipanaskan. Bawang putih juga mengurangi pembengkakan dan peradangan,” kata Dr Shareefa seperti dikutip VIVA pada Senin (24/6/2024).
Namun di sisi lain, penelitian terkait manfaat bawang putih untuk kesehatan kulit, termasuk mengatasi jerawat, masih terbatas. Artinya, belum ada bukti ilmiah yang cukup untuk menentukan apakah makan bawang putih membuat kulit glowing atau tidak.
"Kandungan allicin dalam bawang putih bervariasi, sehingga sulit untuk menstandardisasi dosisnya untuk alasan pengobatan," jelas konsultan dermatologis lainnya dari The Esthetic Clinics di Mumbai dr Rinky Kapoor.
Meski bawang putih mentah memiliki banyak potensi manfaat bagi kesehatan, namun ada juga kekurangannya, terutama jika digunakan secara berlebihan. Misalnya, setelah makan bawang putih, beberapa orang mungkin mengalami mulas, masalah pencernaan, atau rasa tidak nyaman di perut.
Bahkan, tak jarang mengonsumsi bawang putih juga dapat menimbulkan respons alergi seperti ruam kulit, gatal-gatal, atau bahkan gangguan pernapasan bagi beberapa orang. "Karena kemungkinan interaksi dan implikasi kesehatan, bawang putih harus digunakan dengan hati-hati oleh wanita hamil, ibu menyusui, dan siapa pun yang menggunakan obat pengencer darah,” kata dr Kapoor.
Jadi, sebaiknya sebelum menerapkan tren makan bawang putih mentah untuk kulit glowing, kamu berkonsultasi dulu dengan penyedia layanan kesehatan atau dokter kulit. Orang yang berjerawat sebaiknya perlu memprioritaskan program perawatan kulit holistik yang mencakup perawatan topikal hingga perubahan gaya hidup yang disesuaikan dengan kebutuhan mereka.
Musim Hujan dan Batuk Pilek, Perkuat Imun dengan 5 Makanan Sehat Ini
Pola makan seimbang yang kaya akan nutrisi adalah kunci untuk memperkuat imunitas tubuh. Berikut lima jenis makanan untuk melawan penyakit di musim hujan.
