6 Resep Jamu Tradisional Ampuh Bantu Turunkan Berat Badan, Bikin Auto Langsing!
VIVA – Ada beberapa jamu tradisional yang dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan. Tidak heran bila minuman dari bahan rempah-rempah ini dijadikan salah satu menu diet untuk membuat tubuh lebih langsing.
Sebagaimana kita tahu, ragam rempah yang tersedia di Indonesia mempunyai banyak khasiat untuk kesehatan, termasuk untuk menurunkan berat badan. Bila kamu sedang diet, memasukkan jamu-jamu tradisional ini dalam konsumsi sehari-sehari, bisa meningkatkan upaya kamu mencapai berat badan yang ideal.
Namun, di samping minum jamu, penting juga untuk melakukan serangkaian upaya lain agar hasilnya optimal. Mulai dari mengonsumsi makanan sehat yang tinggi serat dan protein, rutin berolahraga, cukup tidur, dan menghindari stres.
Lantas, apa saja sih resep jamu tradisional yang ampuh menurunkan berat badan? Yuk simak informasi selengkapnya!
6 Resep Jamu Tradisional untuk Turunkan Berat Badan
Ilustrasi jamu.
- pixabay/Ajale
1. Jamu Kunyit Asam
Jamu tradisional di urutan pertama, ada Kunyit Asam. Cara membuatnya, campurkan air hangat dengan bubuk kunyit dan asam jawa. Lalu, tambahkan sedikit madu untuk rasa. Jamu ini bisa membantu kamu menurunkan berat badan karena kunyit memiliki sifat anti-inflamasi dan bisa membantu meningkatkan metabolisme.
2. Temulawak
Temulawak dapat meningkatkan metabolisme dan memperlancar pencernaan yang berkontribusi membantu menurunkan berat badan. Cara membuat jamu ini yakni dengan memarut temulawak dan campurkan dengan air hangat. Lalu, tambahkan sedikit gula atau madu untuk rasa.Â
3. Beras Kencur
Beras kencur ternyata bisa menjadi jamu tradisional untuk menurunkan berat badan. Rendam beras kencur semalam, lalu blender dengan air dan tambahkan sedikit gula atau madu. Beras kencur memiliki sifat pencahar alami yang membantu membersihkan sistem pencernaan dan meningkatkan metabolisme.
4. Jamu Daun Jati Belanda
Daun jati belanda memiliki sifat detoksifikasi dan dapat membantu mengurangi lemak dalam tubuh. Cara membuatnya yakni dengan merebus daun jati dengan air, dan tambahkan madu dan perasan jeruk nipis.Â
5. Jahe dan Kunyit
Gabungan antara jahe dan kunyit bisa menjadi bahan jamu yang ampuh menurunkan berat badan. Keduanya memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meningkatkan metabolisme. Parut jahe dan kunyit, lalu rebus dengan air. Kamu bisa tambahkan madu untuk rasa.Â
6. Asam Jawa
Di urutan terakhir, ada jamu asam jawa. Bahan satu ini memberikan rasa asam dan juga memiliki manfaat detoksifikasi untuk tubuh. Asam jawa bisa membantu dalam penurunan berat badan karena dapat memperbaiki pencernaan, meningkatkan metabolisme, dan mengontrol nafsu makan. Cara membuatnya, kamu bisa merebus asam jawa dan campurkan dengan bahan-bahan lainnya seperti madu dan jeruk nipis.Â
Itulah daftar jamu tradisional yang ampuh untuk menurunkan berat badan. Selalu pastikan untuk memperhatikan proporsi dan konsistensi penggunaan jamu ini. Kamu juga perlu mengkonsultasikan dengan ahli gizi atau dokter jika memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.
