Doa Puasa Senin Kamis Beserta Manfaat dan Keutamaannya
- VIVA/M Ali Wafa
VIVA – Doa Puasa Senin Kamis. Selain menjalankan ibadah puasa yang wajib seperti puasa Ramadhan, dalam islam juga terdapat puasa sunnah yaitu, puasa Senin Kamis, puasa ini juga salah satu yang sering dikerjakan oleh umat muslim, sesuai dengan namanya, puasa ini dilakukan pada hari Senin dan Kamis.
Puasa Senin kamis tidak hanya mendapatkan pahala, akan tetapi begitu banyak manfaat ketika menjalankan ibadah puasa. Puasa Ramadhan memang menjadi kewajiban umat muslim dalam menjalankan ibadah, akan tetapi hikmah dari puasa Senin kamis bisa menyempurnakan keimanan seseorang.
Seperti yang telah Rasulullah sabdakan "Segala amal perbuatan manusia pada hari Senin dan Kamis akan diperiksa oleh malaikat, karena itu aku senang ketika amal perbuatanku diperiksa aku dalam kondisi berpuasa" (HR. Tirmidzi)
Banyak dikalangan Muslim yang ingin mendapatkan keberkahan dari Allah dengan melakukan puasa Senin Kamis, namun selain itu untuk memperoleh keberkahan, manfaat puasa Senin Kamis ini juga sangat baik untuk kesehatan.
Berikut beberapa doa puasa Senin Kamis beserta manfaat dan keutamaanya, dikutip dari berbagai sumber:
1. Doa Puasa Senin Kamis
Seperti menjalan puasa pada umumnya, puasa Senin Kamis juga harus dibarengi dengan doa dan niat agar puasanya menjadi berkah dan sah, akan tetapi doa dan niatnya sangat berbeda dengan puasa Ramadhan, berikut beberapa niat doa puasa Senin Kamis, sebagai berikut:
- Niat Doa Puasa Senin
Nawaitu shauma yaumil itsnaini lillâhi ta‘ala, Artinya "Aku berniat puasa sunah hari Senin karena Allah ta'ala"
- Niat Doa Puasa Kamis
"Nawaitu sauma yaumul khamisi lillahi ta‘ala. Artinya "Aku berniat puasa sunah hari Kami karena Allah ta'ala"
Akan tetapi niat puasa Senin Kamis sangat berbeda sangat berbeda dengan puasa Ramadhan, Jika puasa Ramadhan harus dilakukan sebelum menjelang adzan subuh, sementara puasa Senin Kamis bisa dilakukan sebelum Subuh juga, jika anda lupa bisa dilakukan saat anda ingat dan ingin melakukan puasa Senin Kamis.
- Niat puasa Senin Pada Siang Hari
"Nawaitu shauma hadzal yaumi ‘an ada’i sunnati yaumul itsnaini lillahi ta‘ala." Artinya "Aku berniat puasa sunah hari Senin ini karena Allah ta'ala"
- Niat Puasa Kamis Pada Siang Hari
"Nawaitu shauma hâdzal yaumil ‘an ada’i sunnati yaumul khamisi lillahi ta‘ala" Artinya "Aku berniat puasa sunah hari Kamis ini karena Allah ta'ala.
2. Keutaman Puasa Senin Kamis
- Dibukanya Pintu Surga. Pada hari Senin Kamis merupakan hari dimana dibukanya pintu surga, oleh karena itu puasa sunnah ini sangat istimewa, maka dari itu harus disempurnakan dengan doa puasa senin kamis, seperti yang telah Rasulullah sabdakan:
"Sesungguhnya pintu-pintu surga dibuka pada hari Senin dan Kamis. Semua dosa hamba yang tidak menyekutukan Allah dengan sesuatu akan diampuni, kecuali bagi orang yang antara dia dan saudaranya terdapat kebencian dan perpecahan." (HR Muslim, No. 4652)
- Hari Lahirnya Rasul. Selain itu juga, hari Senin merupakan hari yang istimewa, dimana pada hari senin merupakan hari lahir dan hari dimana Nabi Muhammad meninggal, hal ini pun dijelaskan dalam hadits Nabi.
"Nabi ditanya soal puasa pada hari Senin, beliau menjawab, ‘Pada hari itu aku dilahirkan dan wahyu diturunkan kepadaku" (HR. Muslim).
- Hari diPeriksanya Amal. Ketika kita masih menjalani kehidupan di dunia, pemeriksaan catatan amal secara berkala akan dilakukan pada hari Senin dan Kamis, maka dari itu ketika malaikat sedang melakukan tugasnya sebagai pencatat amal kebaik ada baiknya anda sedang berpuasa.
3. Manfaat Puasa Senin Kamis
- Melembutkan hati. Manfaat dari puasa Senin Kamis bisa menimbulkan rasa empati terhadap orang lain bagi orang tersebut, terutama bagi mereka yang berada dalam kondisi minim keberuntungan dibandingkan kita, dengan berpuasa senin kamis kita akan lebih tahu cara mensyukuri nikmat yang telah diberikan Allah.
- Bisa Menurunkan Hawa Nafsu. Keutamaan puasa Senin Kamis lainya bisa mengontrol hawa nafsu kita, maka sebagian laki-laki yang belum mampu untuk menikah, maka berpuasalah untuk menahan hawa nafsu.
- Terhindari dari Godaan Setan. Dengan kita menjalankan Ibadah puasa Senin Kamis bisa terhindar dari godaan setan yang sesat, dengan berpuasa di hari Senin dan Kamis hal ini cara ibadah terbaik untuk menjauhkan dari godaan setan yang mempengaruhi jiwa manusia.
- Dengan melaksanakan ibadah puasa senin kamis dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Untuk lebih jelasnya puasa ini dapat menurunkan risiko aterosklerosis, yang berarti penyumbatan arteri yang disebabkan oleh partikel lemak. Risikonya menurun karena saat berpuasa lemak menjadi cadangan energi kita, dan tidak menumpuk dan menyebabkan arteri tersumbat lemak.
- Mengeluarkan Racun
Puasa Senin Kamis dapat mengeluarkan racun yang ada dalam tubuh kita, racun-racun tersebut biasanya bercampur di dalam darah, lemak dan bagian lain yang asalnya dari makanan dan minuman yang kita konsumsi setiap hari.
Maka teorinya, jika kita berhenti mengkonsumsi makanan dan minuman selama satu hari maka tentu maka tentu racun akan dapat dikeluarkan dengan efektif. pengeluaran racun ini dapat melalui beberapa cara seperti melalui keringat, buang air kecil dan juga buat air besar.
- Puasa senin kamis lebih efektif dalam menurunkan berat badan daripada melakukan pembatasan kalori untuk mengurangi lemak. Puasa senin kamis bukan menurunkan berat badan secara drastis, namun dengan puasa tentu nutrisi akan lebih diperhatikan lagi yang akan mudah melakukan penurunan badan.
Selain nutrisi, lemak darah yang meningkat karena puasa juga dapat menurunkan berat badan. Selama kita berpuasa maka sel-sel di dalam tubuh akan ditekan. Hal tersebut membuat berat badan dapat mudah untuk diturunkan.
4. Tata Cara Puasa Senin Kamis
Ada beberapa tata cara yang harus diikuti untuk melakukan puasa Senin Kamis sebetulnya tidak jauh berbeda dengan puasa-puasa pada umumnya, khususnya seperti anda melaksanakan puasa Ramadhan, akan tetapi yang membedakan adalah hukumnya yang sunnah.
- Membaca Niat Puasa Senin Kamis. Dianjurkan untuk membaca Niat doa puasa Senin Kamis dilakukan pada malam hari atau sebelum adzan subuh, namun yang dilakukan itu puasa sunnah, jika anda lupa membaca doa puasa senin kamis, anda bisa melakukan niat pada siang hari.
- Makan Sahur, merupakan sunnah dari Rasul jika hendak ingin berpuasa, dimana jika anda melakukan sahur maka akan mendapatkan pahala, namun jika tidak sahur maka tidak akan mendapatkan pahala.
- Berbuka Puasa. Setelah melakukan puasa seharian penuh, ada waktunya untuk berbuka puasa, yaitu pada saat matahari terbenam atau saat adzan maghrib berkumandang, pada saat itu lah anda dianjurkan untuk segera membatalkan puasa anda sesegera mungkin karena itu merupakan salah bentuk dari sunah Nabi.
Berikut doa yang harus dibaca "Dzahabazh zhaama-u wabtallatil ‘uruuqu wa tsabatal ajru insya Allah" Artinya "Rasa haus telah hilang dan urat-urat telah basah, dan pahala telah ditetapkan insya Allah"
Jangan Asal! Begini Mandi Wajib yang Dianjurkan Sesuai Sunnah
Sebelum memahami tata cara mandi wajib yang benar, kita perlu tahu dulu apa itu mandi wajib. Mandi wajib, atau dikenal juga dengan istilah mandi junub
