Begini Caranya Melawan Lupa dan Meningkatkan Daya Ingat

Lupakan Sudoku dan teka-teki silang. Mungkin anda bisa mencontek tips untuk meningkatkan memori atau ingatan anda dari juara lomba mengingat senior Australia. Ia justru menggunakan budaya kuno dari seluruh dunia untuk mempertahankan ingatannya.

Penulis dan akademisi Lynne Kelly, yang memenangi lebih dari 60 kategori di Kejuaraan Memori Australia pada tahun 2017 dan 2018, mengatakan ia adalah bukti nyata bahwa ingatan bisa ditingkatkan.

"Saya memiliki ingatan yang benar-benar buruk," kata Dr. Kelly, yang tinggal di Castlemaine, negara bagian Victoria, Australia.

Setelah berjuang untuk belajar bahasa di sekolah, ia kaget bahwa sebagai orang dewasa ia bisa belajar dan mempertahankan kemampuan bahasa Perancis dan Mandarin.

"Saya tahu semua teknik ini dan siap digunakan kapanpun," kata Dr. Kelly.

Ia mengatakan permainan seperti Sudoku hanya meningkatkan kemampuan orang untuk bermain Sudoku dan menjadi sangat berulang.

"Kenapa tidak menghafal sesuatu yang bermanfaat?" kata Dr Kelly.