Lingkaran Kecil Ini bikin Penggunanya Tidur Nyenyak Seharian
- Dok. Samsung
Jakarta, VIVA – Tidur yang berkualitas berperan penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Penelitian Harvard Medical School mengungkapkan bahwa kurang tidur bisa meningkatkan risiko obesitas, diabetes, dan gangguan jantung.
Meski demikian, masih banyak orang yang kesulitan memantau pola tidur mereka. Menjawab tantangan tersebut, Samsung menghadirkan Galaxy Ring dengan teknologi kecerdasan buatan (AI) untuk memantau fase tidur dan memberikan rekomendasi personal demi kualitas istirahat yang lebih baik.
Berikut tiga kelebihan Galaxy Ring untuk meningkatkan kualitas tidur agar bangun lebih segar, seperti dikutip dari situs resmi Samsung:
- Nyaman dipakai
Salah satu cara memperbaiki kualitas tidur adalah memantau pola tidur menggunakan wearable ketika tidur. Meski begitu, kenyamanan selama penggunaan semalaman menjadi faktor utama yang sering menjadi kendala. Memahami concern tersebut, Galaxy Ring hadir sebagai solusi ideal bagi konsumen.
Galaxy Ring menawarkan desain ergonomis yang nyaman digunakan sepanjang malam tanpa mengganggu tidur. Tersedia dalam 9 ukuran berbeda, perangkat ini mudah disesuaikan dengan jari penggunanya.
Pengguna bisa mengetahui ukuran yang paling sesuai dengan mencoba Sizing Kit yang diberikan secara gratis lewat pembelian Galaxy Ring. Jari telunjuk menjadi pilihan terbaik karena aliran darah dan ototnya paling sering digunakan, sehingga bisa memberikan hasil yang lebih optimal.
Meski begitu, pengguna tetap bisa mengenakannya sesuai preferensi, seperti di jari manis atau lainnya. Lebih dari itu, Galaxy Ring didukung oleh baterai yang tahan hingga 7 hari, sehingga pengguna tidak perlu charging setiap malam.
Dengan casing yang berfungsi sebagai portable charger dan bisa mengisi daya cincin hingga 3 kali, Galaxy Ring siap digunakan kapan saja untuk meningkatkan kualitas tidur sekaligus mendukung gaya hidup praktis dan efisien.
- Analisis komprehensif
Galaxy Ring telah dibekali Advanced Sleep Tracking untuk memonitor durasi, kedalaman, serta keseimbangan antara berbagai tahap tidur, seperti tidur ringan, deep sleep, dan Rapid Eye Movement (REM). Kemampuan ini memberikan pemahaman menyeluruh tentang pola tidur, membantu kamu mencapai kualitas istirahat yang optimal.
Setiap tahap tidur memiliki perannya masing-masing dalam proses pemulihan sel dan organ di dalam tubuh. Misalnya, deep sleep mendukung pemulihan fisik, seperti regenerasi jaringan dan penguatan sistem imun.
Sementara REM berperan dalam pemulihan mental, termasuk konsolidasi memori dan pengolahan emosi. Dengan menganalisis keseimbangan tahap-tahap ini, Galaxy Ring memastikan kebutuhan tubuh dan pikiran untuk beristirahat terpenuhi secara maksimal.
Lebih jauh lagi, Galaxy Ring bisa melacak detak jantung dan variabilitas detak jantung (HRV) untuk memberikan insight lebih lengkap tentang respons tubuh selama tidur.
Data ini membantu mengidentifikasi potensi gangguan tidur dan menyediakan rekomendasi personal, memungkinkan pengguna untuk meningkatkan kualitas istirahat dengan langkah-langkah yang tepat.
- Rekomendasi yang 'personalized'
Kualitas tidur tidak hanya bergantung pada durasi, tetapi juga pola yang konsisten dan kebiasaan yang mendukung. Namun, banyak orang merasa kesulitan untuk memulai memperbaiki rutinitas tidur mereka. Tanpa pemahaman yang jelas, langkah awal menuju tidur yang lebih sehat sering kali menjadi tantangan tersendiri.
Galaxy Ring hadir dengan solusi melalui fitur Sleep Coaching yang didukung AI. Fitur ini bisa digunakan setelah pengguna melacak tidur selama minimal 7 hari berturut.
Lebih dari sekadar memantau, perangkat ini menganalisis data tidur secara mendalam untuk mengidentifikasi kebiasaan yang kurang optimal, seperti sering terbangun di malam hari atau waktu tidur yang tidak teratur.
Fitur Sleep Coaching bisa memberikan rekomendasi personal yang dirancang untuk membantu pengguna meningkatkan kualitas tidur. Fitur ini akan memberikan saran, seperti menghindari konsumsi kafein menjelang tidur atau menyesuaikan waktu istirahat dengan panduan praktis yang mudah diikuti.
