Smartwatch Garmin Punya 4 Fitur Gacor, Duduk Kelamaan Depan Komputer Langsung Ditegur
- Garmin
VIVA Tekno – Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO menyebut makanan yang sehat membuat tubuh mendapatkan cukup nutrisi dan membuatnya lebih tahan terhadap berbagai kondisi cuaca, serta penyakit.
Dalam memilih makanan, WHO menyarankannya seimbang atau yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, dan serat. Hindari konsumsi makanan yang terlalu banyak lemak, gula, garam, serta kalori. Namun, apakah diperlukan tambahan multivitamin untuk nutrisi tubuh?
Sebagian orang setuju, sementara sebagian lainnya menganggap hanya perlu makan makanan yang sehat. Menurut survei Harvard, multivitamin hanya menyediakan kandungan vitamin dan mineral penting pada tingkat yang relatif rendah dan biasanya dibutuhkan tubuh.
Selain asupan makanan dan minuman, pengguna juga membutuhkan gadget atau perangkat untuk mendukung gaya hidup sehat. Salah satunya Garmin Venu Sq 2. Jam tangan pintar atau smartwatch ini hadir dengan rangkaian fitur kesehatan dan kebugaran.
Berikut sejumlah tips agar tetap fit dan memiliki energi yang cukup untuk menjalani rutinitas sehari-hari, dengan dukungan fitur Garmin Venu Sq 2, seperti dikutip dari keterangan resmi Garmin Indonesia:
Smartwatch Garmin.
- Garmin/VIVA
Move Alert
Padatnya pekerjaan terkadang memaksa kita untuk duduk lama di depan komputer. Penting untuk tidak terus duduk dalam jangka waktu yang terlalu lama. Dengan fitur Move Alert yang tersemat di Garmin Venu Sq 2, kita bisa mendapatkan pengingat untuk sejenak bergerak menjauh dari komputer.
Notifikasi akan muncul jika jam tangan pintar tidak mendeteksi adanya pergerakan dari pengguna. Move Alert akan terus berulang dan menjadi pengingat yang baik agar Anda aktif bergerak.
Hydration Tracking
Selain memilih menu makanan yang sehat, penting bagi tubuh untuk mendapatkan asupan air yang cukup. Air membantu mempertahankan suhu tubuh normal, melumasi dan melindungi sendi, melindungi sumsum tulang belakang, dan menghilangkan limbah dalam tubuh.
Kurang minum cukup air bahkan dapat menyebabkan beberapa masalah, seperti kurangnya konsentrasi dan sakit kepala yang tentunya akan mengganggu aktivitas Anda. Garmin Venu Sq 2 sudah dilengkapi dengan Hydration Tracking.
Fitur ini memungkinkan kita mencatat asupan konsumsi air untuk membuat tubuh selalu terhidrasi. Selain itu, Hydration Tracking juga dapat membuat target konsumsi air minum secara otomatis yang disesuaikan dengan seberapa banyak keringat yang hilang selama aktivitas.
Stress Tracking
Garmin Venu Sq 2.
- Garmin
Stres bisa menjadi pemicu penyakit dalam tubuh. Dalam rutinitas pekerjaan yang padat, stres sangat mungkin terjadi. Nah, Venu Sq 2 sudah dilengkapi dengan fitur Stress Tracking yang akan melacak tingkat stres.
Jika tingkat stres terlalu tinggi, smartwatch ini akan memberikan peringatan. Kemudian, pengguna akan dipandu untuk melakukan aktivitas pernapasan pendek agar tubuh Anda bisa lebih rileks dan stres mereda.
Sleep Tracking
Istirahat menjadi bagian penting dalam pola hidup seimbang. Tidur membantu menjaga pikiran dan tubuh tetap sehat. Orang dewasa membutuhkan waktu tidur sekitar 7 – 8 jam. Tetapi tidur yang cukup bukan hanya pada durasinya saja, tetapi juga kualitasnya.
Garmin Venu Sq 2 dilengkapi dengan Sleep Tracking yang bisa memantau kualitas tidur. Fitur ini menyajikan informasi yang lengkap seperti skor tidur dari 0-100, rincian tahapan tidur, Pulse Ox2, pernapasan dan informasi tambahan untuk membantu meningkatkan kualitas tidur.
Informasi ini diperoleh dari kombinasi data detak jantung, variabilitas detak jantung, dan pergerakan tubuh.
Informasi usia yang dimasukkan saat pengaturan awal juga berguna untuk menganalisis dan meningkatkan kemampuan fitur Sleep Tracking. Smartwatch Garmin Venu Sq 2 dibanderol mulai dari Rp3,3 juta.
