Main HP Kelamaan Bisa Cedera Tangan

Selasa, 22 Februari 2022 - 10:02 WIB

Oleh :

Lazuardhi Utama,

Ilustrasi main HP.

Sumber :

TechnoPixel

VIVA – Terlalu sering menggunakan HP, ponsel pintar, smartphone, atau perangkat sejenisnya dapat mengundang banyak masalah untuk tangan dan jari pengguna.

Pakar kesehatan mengatakan sudah terjadi peningkatan cedera berlebihan atau gejala yang berhubungan dengan saraf karena orang-orang menghabiskan banyak waktu dengan gawai atau gadget.

Penelitian menunjukkan bahwa pengguna ponsel berat, terutama pebisnis, berisiko cedera. Jika banyak waktu dihabiskan untuk menggenggam smartphone maka jari dan ibu jari mulai kram atau meradang.

Kondisi ini disebut sebagai smartphone finger, texting tendinitis, texting thumb atau texting nerve. Ahli Bedah Ortopedi Marouane Bouloudhnine mengatakan bahwa jari-jari yang paling terpengaruh adalah kelingking dan ibu jari.

Selain itu, saraf di pergelangan tangan dan siku tangan juga dapat terpengaruh oleh cara memegang ponsel.

Untuk mengurangi beberapa cedera serius dapat dimulai dengan menetapkan batas waktu dengan HP.

"Tangan kita terdiri dari 27 tulang, 35 otot, dan lebih dari 50 tendon yang menghubungkan tulang dan otot. Ketika otot-otot di jari perlu membuat gerakan maka tendon berkontraksi dan memanjang. Jadi, radang tendon yang disebut tendinitis akan muncul jika kelamaan main HP," kata Bouloudhnine.

Smartphone finger juga bisa menjadi hasil dari tekanan konstan pada sendi kelingking saat memegang perangkat, seperti dikutip VIVA Tekno dari laman The Star, Selasa, 22 Februari 2022.

Baca Juga :

Cegah Osteoporosis Sejak Dini, IDI Bogor Bagikan Informasi Pengobatan

Informasi saja, smartphone finger adalah kondisi yang relatif baru sehingga peneliti masih mempelajarinya. Itu memang memiliki beberapa kesamaan dengan kondisi lain yang disebut trigger finger.

"Gejala smartphone finger termasuk pada rasa sakit atau kaku di pangkal jari yang terkena. Ada bunyi klik saat menggerakkan jari kelingking, kesulitan menggerakkan jari saat bangun di pagi hari, dan mati rasa di ujung jari," jelas Bouloudhnine.

Baca Juga :

Lebih lanjut ia menambahkan jika gejala disebabkan oleh penggunaan smartphone terlalu lama maka tangan kemungkinan akan mengalami sebagian besar rasa sakit, kram, dan kaku.

Bouloudhnine dan spesialis perawatan kesehatan juga menyoroti bahwa jari kelingking terhubung dengan penggunaan perangkat yang lebih besar, seperti tablet.