- Dok Wikipedia
VIVA Tekno – Aktivitas berat memang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga kita lebih mudah terserang penyakit seperti batuk dan radang, terutama saat kondisi cuaca hujan dan polusi tinggi.
Obat alami bisa menjadi pilihan tepat dalam pemulihan dan pengobatan karena kandungan kimianya yang lebih sedikit dan minim risiko efek samping.
Daun salam
- healthline
Salah satu contohnya adalah obat herbal untuk batuk. Berbagai jenis daun-daunan memiliki khasiat penyembuhan yang bisa direbus dan dikonsumsi untuk meredakan batuk.
Berikut beberapa contoh daun-daun yang umum digunakan sebagai obat batuk:
1. Daun Sirih
Daun sirih memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan batuk dan sakit tenggorokan. Rebus 5 lembar daun sirih dengan 2 gelas air, saring, dan minum airnya hangat-hangat. Anda juga bisa menambahkan sedikit madu untuk rasa manis.
2. Daun Saga
Daun saga dipercaya dapat membantu mengeluarkan dahak dan meredakan batuk berdahak. Rebus 5-7 lembar daun saga dengan 2 gelas air, saring, dan minum airnya hangat-hangat.
3. Daun Suji
Daun suji memiliki efek ekspektoran yang dapat membantu mengencerkan dahak dan melegakan tenggorokan. Rebus 10 lembar daun suji dengan 2 gelas air, saring, dan minum airnya hangat-hangat.
4. Daun Timi
Daun timi memiliki sifat antispasmodik yang dapat membantu meredakan batuk kering dan sesak napas. Rebus 1 sendok teh daun timi kering dengan 2 gelas air, saring, dan minum airnya hangat-hangat. Anda juga bisa menambahkan sedikit madu atau lemon untuk rasa.
5. Daun Teh Hijau
Daun teh hijau kaya akan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi. Rebus 1 kantong teh hijau atau 1 sendok teh daun teh hijau kering dengan 1 gelas air, saring, dan minum airnya hangat-hangat.
6. Daun Peppermint
Daun peppermint memiliki efek menthol yang dapat membantu melegakan hidung tersumbat dan meredakan batuk. Rebus 5-10 lembar daun peppermint dengan 2 gelas air, saring, dan hirup uapnya atau minum airnya hangat-hangat.
7. Daun Salam
Daun salam memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang dapat membantu melawan infeksi penyebab batuk. Rebus 2-3 lembar daun salam dengan 2 gelas air, saring, dan minum airnya hangat-hangat. Anda juga bisa menambahkan sedikit jahe atau madu untuk rasa.
8. Daun Serai
Daun serai memiliki sifat antiinflamasi dan ekspektoran yang dapat membantu meredakan batuk dan sakit tenggorokan. Rebus 2-3 batang serai dengan 2 gelas air, saring, dan minum airnya hangat-hangat. Anda juga bisa menambahkan sedikit madu atau lemon untuk rasa.
9. Daun Kemangi
Daun kemangi memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi. Rebus 1 genggam daun kemangi dengan 2 gelas air, saring, dan minum airnya hangat-hangat. Anda juga bisa menambahkan sedikit madu atau lemon untuk rasa.
10. Daun Eukaliptus
Daun eukaliptus memiliki efek antiseptik dan ekspektoran yang dapat membantu meredakan batuk dan hidung tersumbat. Rebus 5-10 lembar daun eukaliptus dengan 2 gelas air, saring, dan hirup uapnya atau minum airnya hangat-hangat.
