Khasiat Yogurt, Menekan Infeksi Akibat Virus hingga Mengurangi Flu Parah
- Freepik
VIVA Tekno – Ada banyak alasan mengapa Anda mungkin ingin memastikan bahwa diet rutin mencakup jumlah susu yang tepat.
Menurut Vasanti Malik, peneliti nutrisi dari Harvard T.H. Chan School of Public Health, susu tidak diperlukan dalam diet untuk kesehatan yang optimal.
Namun, bagi banyak orang, itu adalah cara termudah untuk mendapatkan kalsium, vitamin D, dan protein yang dibutuhkan untuk menjaga jantung, otot, dan tulang.
Selain itu, ternyata produk susu tertentu seperti susu, yogurt, dan produk susu rendah lemak, juga dapat membantu mencegah diabetes.
Mengutip dari laman Eat This, produk susu rendah lemak seperti yogurt mengandung probiotik yang dapat mengoptimalkan fungsi usus, di mana salah satunya meningkatkan fungsi insulin.
Susu dan yogurt juga tinggi protein sehingga membantu menumpulkan lonjakan gula darah setelah makan. Bukan itu saja. Manfaat minum yogurt secara teratur dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi kemungkinan tubuh tertular penyakit.
Probiotik telah terbukti mengurangi peradangan, yang terkait dengan beberapa kondisi kesehatan mulai dari infeksi virus hingga gangguan usus.
Penelitian menunjukkan bahwa dalam beberapa kasus, manfaat yogurt untuk kesehatan juga dapat membantu meredakan tingkat keparahan flu.
Selain itu, sifat peningkat kekebalan dari manfaat yogurt sebagian karena kandungan magnesium, selenium dan sengnya, di mana ketiganya merupakan mineral yang dikenal karena perannya dalam kesehatan sistem kekebalan tubuh.
Yogurt.
- Unsplash
Banyaknya manfaat yogurt untuk kesehatan membuat PT Ichi Tan Indonesia merilis Ichitan Calvit, minuman susu yogurt dan buah premium Jepang, untuk memperkuat pasar minuman dalam kemasan (ready-to-drink) di Tanah Air.
Minuman kemasan botol 250 ml yang sudah tersedia di pasar ini hadir dalam dua varian rasa, yaitu Original dan Japanese Strawberry Style.
Untuk yang Original, Ichitan menggunakan susu New Zealand dengan rasa yogurt premium untuk memberikan citarasa kesegaran khas negeri Matahari Terbit.
Sementara untuk Japanese Strawberry Style, Ichitan memadukan susu New Zealand dengan strawberry Jepang yang lebih manis, juicy, dan wangi untuk memberikan citarasa Jepang yang autentik.
"Ichitan Calvit tidak hanya menghadirkan kesegaran dari yogurt dan buah premium Jepang, tapi juga memberikan manfaat kesehatan dari susu, serta mengandung vitamin C dan kalsium yang baik untuk kesehatan," ungkap Direktur Pemasaran PT Ichi Tan Indonesia, Duangkamon Ngarmsangiem, melalui keterangan resminya, Minggu, 23 Oktober 2022.
7 Camilan Sehat yang Aman Dikonsumsi Malam Hari dan Tidak Bikin Gemuk
Nikmati 7 camilan sehat dan rendah kalori untuk malam hari. Camilan ini lezat dan bergizi, sempurna untuk menemani waktu santai tanpa rasa bersalah
