Usia Tua itu Penyakit tapi Bisa Disembuhkan, Kata Ilmuwan Harvard

Mengapa kita menua?

Para ilmuwan telah mengidentifikasi sembilan penyebab utama penuaan, dan dalam penelitian saya selama 25 tahun terakhir, kami telah menemukan bukti bahwa penyebabnya ada jamak dan melibatkan hilangnya informasi.

Kita memiliki dua jenis informasi dalam tubuh yang kita warisi dari orang tua kita dan yang dipengaruhi oleh lingkungan dan waktu.

Salah satunya adalah informasi "digital", kode genetik, dan yang lainnya adalah analog, epigenom, sistem dalam sel yang mengontrol gen mana yang dihidupkan dan dimatikan.

Itu menghidupkan dan mematikan 20.000 gen sel yang memberi tahu sel siapa itu - yang memberinya identitasnya - dan memberitahunya bagaimana seharusnya berfungsi.

Namun seiring waktu, epigenom mulai kehilangan informasi, seperti yang terjadi pada CD yang tergores, dan sel kehilangan kemampuan untuk mengaktifkan gen yang benar pada waktu yang tepat. Mereka kehilangan fungsinya.

Saya pikir itulah alasan kita menua.

Anda menyebut bahwa kita tidak perlu menua. Mengapa?

Tak ada hukum biologi yang mengatakan kita harus menua. Kita tak tahu cara menghentikannya, namun kita memperlambatnya. Dan, dalam laboratorium, kita bisa membalikkan [proses] itu.

Intinya, epigenom itu bisa digantikan.

Cara kita menjalani hidup kita memiliki dampak besar pada goresan pada CD itu. Melakukan hal yang benar dapat secara drastis memperlambat jam penuaan, dan hari ini kita dapat mengukur jam itu, kita memiliki tes darah dan air liur untuk itu.

Kami menemukan pada hewan seperti tikus bahkan paus dan gajah dan orang-orang yang memiliki gaya hidup berbeda, bahwa penuaan dapat terjadi pada tingkat yang sangat berbeda.

Dan, bahwa lebih dari 80% kesehatan masa depan Anda bergantung pada bagaimana Anda hidup, bukan pada DNA.

Ada hal-hal yang ditemukan para ilmuwan dengan mengamati orang-orang yang berumur panjang.

Ini termasuk makan jenis makanan yang tepat (tempat yang baik untuk memulai adalah pola makan Mediterania), makan lebih sedikit kalori, dan makan lebih jarang. Latihan fisik juga membantu.

Dan ada yang berpendapat bahwa mengubah suhu tubuh dengan es dan air dingin bermanfaat dalam hal ini.

Bagaimana semua itu membantu memperlambat penuaan?