Makan Durian Bisa Sebabkan Kematian, Benarkah?

Penderita diabetes tetap dapat menikmati durian dengan memperkirakan jumlah karbohidrat, sebelum mengecap manisnya durian.

Bagaimana dampak makan durian dalam porsi wajar?

Mobil-mobil pengangkut durian mulai berseliweran membawa tumpukan durian ke sentra penjualan durian di Jakarta.

Aroma semerbak durian seberang Taman Makam Pahlawan Kalibata pada awal tahun menandakan musim durian telah tiba.

Bagi penggemar durian, seperti Andreas Trijaya dalam cuitannya menyebut durian sebagai `kenikmatan duniawi`.

"Durian itu manis dan lembut sekaligus," kata Andreas saat dihubungi BBC.

Andreas mengaku, untuk satu buah durian, biasanya dapat dihabiskan oleh tiga orang. "Itu porsi yang cukup, tergantung ukurannya juga," tambahnya.

Dalam ulasan durian di rata-rata dalam 1kg durian terdapat 1.350 kalori, atau 68% kalori dari 2.000 kalori yang dibutuhkan rata-rata orang dewasa tiap hari. Satu bijinya mengandung sekitar 40 sampai 54 kalori.

Porsi yang dianjurkan adalah 100 - 200 gram sekali makan, namun bagi penderita diabetes dianjurkan memakan satu atau dua biji durian atau sekitar 60 gram.

"Tubuh kita ini kalau dimasukkan satu jenis makanan tidak boleh berlebihan, harus ada kombinasinya," kata dr. Samuel.