Angkat Beban Bisa Buat Otot Wanita seperti Pria?

VIVA.co.id – Ada banyak sekali mitos yang menyebar di dunia gym, salah satunya adalah angkat beban. Angkat beban bisa membuat otot wanita sebesar pria. Mitos inilah yang dipercaya oleh banyak orang termasuk wanita.

Adanya mitos ini membuat para wanita jadi angkat beban, karena memiliki tubuh berotot seperti pria itu mengerikan. Tapi apakah mitos tersebut benar? Kalian pasti sering melihat gambar wanita berotot bukan?

Cukup dengan gambar seperti itu bisa membuat wanita manapun jadi ngeri, bila ingin angkat beban di gym. Tidak heran sih, siapa juga yang ingin memiliki tubuh kekar berotot seperti itu. Pasti sangat menyeramkan bila dilihat orang. Bukan begitu?

Baca selengkapnya...

Olahraga Kardio Vs Angkat Beban, Mana yang Lebih Efektif untuk Turunkan Berat Badan?

Kedua jenis latihan ini memiliki manfaat yang berbeda, dan keduanya dapat berperan penting dalam membantu penurunan berat badan. Namun, mana yang lebih efektif?

VIVA.co.id

28 Desember 2024