8 Ritual yang Dilakukan Orang Sukses Setelah Kerja, Bikin Karier Melesat!
- freepik.com/freepik
Jakarta, VIVA – Banyak orang berpikir bahwa kesuksesan dalam karier hanya ditentukan oleh kerja keras selama jam kantor. Namun, tahukah Anda bahwa kebiasaan setelah bekerja juga memiliki peran besar? Orang-orang yang sukses ternyata memiliki ritual tertentu di luar jam kerja yang membantu mereka tetap produktif, bahagia, dan berkembang.
Jika Anda ingin meningkatkan kualitas hidup dan karier, coba terapkan delapan kebiasaan berikut yang sering dilakukan oleh orang-orang sukses setelah mereka selesai bekerja, seperti yang dilansir dari SmallBizTechnology.Â
Ilustrasi orang kaya yang sukses
- freepik.com
1. Memisahkan Waktu Kerja dan Waktu Pribadi
Salah satu kebiasaan yang sangat penting adalah memisahkan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Orang sukses paham bahwa terus-menerus memikirkan pekerjaan setelah pulang kantor hanya akan meningkatkan stres dan mengurangi produktivitas. Oleh karena itu, mereka memiliki ritual sederhana seperti menutup laptop, mematikan notifikasi pekerjaan, atau bahkan sekadar mengganti pakaian kerja untuk menandakan bahwa hari kerja telah berakhir.
2. Menjaga Kesehatan dengan Berolahraga
Olahraga bukan hanya untuk menjaga bentuk tubuh, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan mental. Orang-orang sukses sering meluangkan waktu setelah bekerja untuk berolahraga, entah itu dengan pergi ke gym, jogging di taman, atau sekadar melakukan peregangan di rumah. Aktivitas fisik ini membantu mereka melepaskan stres dan meningkatkan energi untuk menghadapi hari berikutnya.
3. Mengembangkan Diri dengan Belajar Hal Baru
Belajar tidak berhenti setelah lulus sekolah atau kuliah. Orang sukses selalu mencari cara untuk meningkatkan keterampilan mereka, baik dengan membaca buku, mendengarkan podcast, mengikuti kursus online, atau menghadiri seminar. Dengan terus belajar, mereka dapat tetap relevan dalam dunia kerja yang terus berkembang.
4. Melatih Mindfulness dan Relaksasi
Stres adalah bagian dari kehidupan, tetapi orang sukses tahu cara mengelolanya dengan baik. Banyak dari mereka yang rutin bermeditasi, melakukan teknik pernapasan, atau sekadar meluangkan waktu untuk menikmati ketenangan tanpa gangguan teknologi. Latihan ini membantu mereka tetap fokus, tenang, dan siap menghadapi tantangan esok hari.
5. Menghabiskan Waktu Berkualitas dengan Keluarga dan Teman
Kesuksesan bukan hanya tentang pencapaian profesional, tetapi juga tentang hubungan yang bermakna. Orang sukses memahami pentingnya waktu berkualitas bersama keluarga dan teman. Mereka meluangkan waktu untuk makan malam bersama, berbincang, atau melakukan aktivitas menyenangkan dengan orang-orang tercinta. Ini tidak hanya membuat mereka lebih bahagia, tetapi juga memberikan dukungan emosional yang kuat.
6. Merencanakan Kegiatan untuk Hari Berikutnya
Orang-orang sukses tidak membiarkan hari esok berjalan tanpa arah. Mereka biasanya membuat daftar tugas atau rencana sederhana untuk hari berikutnya agar lebih terorganisir dan efisien. Dengan perencanaan yang baik, mereka dapat memulai hari dengan lebih fokus dan produktif tanpa kebingungan tentang apa yang harus dilakukan.
7. Bersyukur dan Merenungkan Hari yang Telah Berlalu
Bersyukur adalah kebiasaan yang sering dilakukan oleh mereka yang sukses. Sebelum tidur, mereka meluangkan waktu untuk merenungkan hal-hal positif yang terjadi sepanjang hari, sekecil apa pun itu. Ini membantu mereka tetap memiliki pola pikir yang optimis dan termotivasi untuk terus maju.
8. Memastikan Tidur yang Berkualitas
Tidur yang cukup dan berkualitas adalah kunci utama produktivitas. Orang sukses tidak meremehkan pentingnya tidur yang baik. Mereka memiliki rutinitas sebelum tidur, seperti menghindari layar ponsel, membaca buku, atau mendengarkan musik yang menenangkan. Dengan tidur yang cukup, mereka bisa bangun dengan energi penuh dan siap menghadapi tantangan baru.
Kesuksesan dalam karier tidak hanya bergantung pada kerja keras selama jam kantor, tetapi juga bagaimana Anda menghabiskan waktu setelahnya. Dengan menerapkan kebiasaan-kebiasaan di atas, Anda bisa meningkatkan kesejahteraan, mengurangi stres, dan menjadi lebih produktif dalam pekerjaan. Mulailah dengan menerapkan satu atau dua kebiasaan ini, dan lihat bagaimana perubahan positif mulai terjadi dalam hidup Anda!
