INFOGRAFIK: Trik Mengatasi Depresi hingga Sulit Tidur karena Pandemi

VIVA – Pandemi COVID-19 ternyata bukan cuma berdampak pada kesehatan fisik namun juga berdampak kepada kesehatan mental. Kondisi ini pun bisa berujung pada gangguan secara psikis lantaran banyaknya berita buruk serta minim interaksi sosial. 

Depresi dapat berpengaruh buruk pada kesehatan karena dapat menurunkan kesehatan fisik dan salah satu gejala utamanya adalah gangguan tidur. Ternyata kualitas dan kuantitas tidur juga cukup dominan dalam memengaruhi kesehatan secara keseluruhan baik fisik maupun mental.

Simak selengkapnya trik mengatasi depresi dan sulit tidur karena pandemi COVID-19 yang dirangkum VIVA dalam infografik berikut ini: 

Usia Muda, Tapi Sering Lupa? Ini 8 Kebiasaan yang Harus Dihindari

Temukan 8 kebiasaan yang dapat membuat mudah lupa di usia muda dan cara mengatasinya, agar daya ingat tetap tajam dan fungsi otak optimal.

VIVA.co.id

18 November 2024