Bisa Ganggu Kesehatan, Hindari Konsumsi Minuman Ini saat Perut Kosong

5. Minuman manis

Minuman manis seperti sirup atau teh dan kopi yang diberi tambahan gula yang tinggi memang sangat nikmat untuk dikonsumsi kapan saja, namun terbiasa meminumnya saat perut kosong akan membuat perut akan terasa tidak nyaman. Selain itu, konsumsi gula dengan berlebihan telah terbukti mampu meningkatkan risiko terkena diabetes, salah satu penyakit yang bisa meningkatkan risiko kematian dini.

6. Yoghurt

Sebenarnya, yoghurt termasuk dalam minuman yang bisa memberikan banyak manfaat kesehatan. Sayangnya, mengonsumsi yoghurt saat perut kosong akan membuat perut terasa tidak nyaman. Hal ini disebabkan oleh sifatnya yang cenderung asam sehingga bisa meningkatkan asam lambung bagi sebagian orang. (*)