Berlin, Ibu Kota Metropolitan yang Kesepian

Jangan salahkan media sosial

Institut Kesehatan Nasional AS mengungkapkan resiko kesepian meliputi tekanan darah tinggi, penyakit jantung, obesitas, sistem kekebalan tubuh yang melemah, kecemasan, depresi, penurunan kognitif, penyakit Alzheimer, dan bahkan kematian.

Sebuah studi yang dirilis Cigna menemukan bahwa kesepian juga bisa berdampak pada karier seseorang yang mengarah pada upah yang lebih rendah dan tidak mendapatkan promosi jabatan, atau faktor lainnya seperti kurang akrab dengan rekan kerja.

Banyak yang menyebut perangkap kehidupan modern seperti media sosial, streaming video, dan video game sebagai penyebab munculnya rasa kesepian, tetapi para peneliti telah memperingatkan bahwa ada penyebab yang lebih dalam.

Studi Cigna mengatakan bahwa "tingkat interaksi langsung, kesehatan fisik dan mental, dan keseimbangan hidup lebih mungkin untuk mendorong terciptanya rasa kesepian daripada penggunaan media sosial."

Para ilmuwan dari Psychology Today mengatakan bahwa meningkatnya jumlah orang yang hidup sendiri, seperti dalam kasus di Berlin, adalah salah satu dari banyak faktor. Salah satu solusi yang disarankan oleh studi Cigna ke para pemimpin perusahaan adalah menciptakan interaksi mendasar di kantor, seperti berbicara, melakukan kontak mata, hingga fisik.

(ha/ts)