Ramon Y Tungka Musuhan sama Nasi
- VIVA.co.id/ Ichsan Suhendra
VIVA.co.id – Aktor Ramon Y Tungka sudah tak lagi mengonsumsi nasi. Ia mengganti nasi dengan buah dan sayur mayur. Hampir satu tahun Ramon melakukan hal tersebut dan hasilnya berat badan ia turun delapan kilogram di bulan pertama melakukan hal tersebut.
"Turun delapan kilo lah selama sebulan. Pagi lari, sore renang. Kurang lebih sampai hari ini gue sudah turun 15 kilo," kata Ramon saat diwawancara di kawasan Cipete, Jakarta Selatan.
Ramon tak sengaja melakukan hal tersebut. Awalnya saat syuting Labuan Hati, ia banyak bertanya dengan Kelly Tandiono dan Lola Maraia. Akhirnya ia membuat hal ini menjadi gaya hidup dan bertanya ke ahlinya.
"Banyak tanya termasuk sama orang nutrisi. Kelly juga ngasih tahu, diet gimana? Putih telur, no garam, dua minggu pertama kukus makanan. Ok, lama-lama keterusan sampai hari ini," ujarnya.
Ramon mempercayakan asupan masakan yang dimasaknya sendiri. Ia tidak menggunakan katering hidup sehat yang sekarang sedang marak. Ia ingin berat badannya turun sekitar dua kilogram lagi.
"Keringin aja, yang penting sehat. Enggak perlu berotot, kurus aja lah," ucapnya.
15 Makanan Tinggi Protein yang Wajib Kamu Coba untuk Diet Sehat dan Efektif!
Diet tinggi protein dapat membantu menurunkan berat badan, meningkatkan metabolisme, dan menjaga rasa kenyang lebih lama.
