Tips Mengikat Tali Sepatu Olahraga yang Benar
- U-Report
VIVA.co.id – Kegiatan olahraga lari ataupun hiking adalah olahraga yang murah meriah. Karena cukup hanya dengan sepatu saja, kita dapat berolahraga. Tapi ternyata, apabila salah mengikat tali sepatu dapat mengakibatkan cedera ringan. Benarkah begitu?
Cedera yang terjadi biasanya adalah lecet atau terjadi gelembung yang apabila pecah rasanya perih sekali. Selain olahraga lari dan hiking, kegiatan mendaki gunung juga menjadi salah satu perangkat keselamatan mendaki adalah sepatu mendaki. Biasanya, sepatu mendaki memiliki bentuk yang lebih tinggi dari sepatu jogging atau hiking.
Nah, dari semua jenis sepatu yang barusan disebutkan, ternyata hampir semua memiliki dua lubang di lubang tali sepatu yang paling ujung. Mungkin sebagian besar orang tidak pernah memerhatikan fungsi lubang tambahan pada lubang yang paling ujung. Â Lantas, apa fungsi kedua lubang tersebut?
6 Cara Mudah Atasi Nyeri Otot usai Olahraga, Dijamin Ampuh dan Berhasil
Setelah berolahraga, nyeri otot sering kali menjadi keluhan banyak orang yang tengah intensitas olahraga, atau mencoba jenis olahraga baru. Pahami cara mengatasinya.
