Ragam Manfaat Kesehatan Berpelukan
- REUTERS/John Schults
VIVA.co.id - Berpelukan wajar terjadi entah itu saat bertemu dengan seseorang yang sudah lama tidak ditemui, menghibur kerabat yang sedang bersedih atau sekadar menunjukkan rasa kasih sayang.
Namun, tahukan Anda saat berpelukan terjadi sesuatu dalam tubuh yang tidak kita sadari. Nah, itulah mengapa berpelukan juga memberikan ragam manfaat keseharan. Berikut beberapa diantaranya dilansir dari laman Boldsky.
Relaksasi instan
Ketika memeluk seseorang, otak melepaskan hormon dopamin yang bisa menjadikan perasaan Anda lebih tenang dan membuat saraf Anda menjadi lebih rileks.
Mengurangi rasa sakit
Berpelukan bisa membantu tubuh untuk melepaskan endorfin dalam otak. Hormon tersebut berfungsi untuk mengurangi rasa sakit pada tubuh.
Mengatasi depresi
Dengan berpelukan, tubuh akan melepaskan dopamin dari otak. Dopamin berfungsi untuk mengatasi depresi karena depresi sendiri diakibatkan oleh kekurangan dopamin.
Menyeimbangkan suasana hati
Berpelukan bisa membantu pelepasan hormon dan senyawa yang mengatur suasana hati seseorang.
Mengatasi Parkinson
Parkinson berkaitan dengan rendahnya kadar dopamin dalam otak. Memeluk pasien penderita Parkinson akan membantu mereka agar merasa lebih baik.
Meningkatkan sistem imun
Berpelukan dapat mengurangi hormon penyebab stres. Hormon ini tidak baik untuk perkembangan sistem imun. Oleh karena itu, berpelukan bisa membuat Anda tetap sehat.
Meningkatkan kesehatan jantung
Ketika Anda sedang berpelukan, tubuh menjadi lebih rileks dan detak jantung akan semakin teratur. Dapat dikatakan berpelukan bisa membuat jantung Anda dalam keadaan normal.
Begini Cara Berikan Pelukan yang Berkualitas
Ternyata tidak semua pelukan memiliki efek yang sama
