6 Tips Atasi Mata Bengkak Akibat Kurang Tidur di Bulan Puasa
- Pixabay
VIVA.co.id – Menjalankan ibadah puasa Ramadan, mau tidak mau akan mempengaruhi pola tidur dan kinerja Anda sehari-hari. Tentu saja perubahan pola tidur pun tak jarang membuat waktu tidur menjadi berkurang. Hal ini pun dapat memengaruhi penampilan wajah Anda, terutama pada bagian mata.
Ya, kurang tidur akan mengakibatkan mata menjadi membengkak dan terlihat tidak segar. Untuk menyiasatinya, berikut ini adalah beberapa bahan alami yang bisa Anda gunakan untuk mengurangi meta bengkak saat kurang tidur, seperti dilansir dari Boldsky.
Kentang
Untuk menghilangkan mata bengkak Anda perlu memotong kentang tipis-tipis dan letakkan dalam freezer. Kemudian terapkan sedikit dan letakkan pada kelopak mata Anda selama 10 menit kemudian bilas. Melakukan hal ini secara teratur dapat membantu meringankan bengkak dan peradangan pada mata.
Putih telur
Putih telur ternyata memiliki khasiat menghilangkan mata bengkak akibat kurang tidur atau penyebab lainnya. Anda dapat mengoleskan putih telur di atas mata Anda dengan kuas, biarkan hingga mengering sampai kulit Anda mulai terasa kencang, lalu bilas dengan air hangat.
Kantung teh
Teh memiliki kandungan kafein yang dapat membantu menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi pembengkakan. Di sisi lain, teh juga berfungsi sebagai anti iritasi yang membantu menenangkan kemerahan dan peradangan.
Minyak vitamin E
Ambillah air dingin dalam mangkuk, tambahkan beberapa tetes minyak vitamin E dan aduk rata. Celupkan beberapa bantalan kapas dan tempelkan pada mata selama 20 menit. Bilas dengan air hangat.
Alpukat
Potong alpukat dan tempelkan irisan alpukat tersebut di bawah mata Anda. Biarkan selama sekitar 15 menit dan bersihkan dengan kapas, lalu aplikasikan es batu setelahnya.
Kopi
Untuk menyingkirkan mata bengkak, yang perlu Anda lakukan adalah menggiling beberapa biji kopi dan mencampurnya dengan air. Aplikasikan campuran ini pada mata area mata yang sedang membengkak dan diamkan selama beberapa menit.
Kurang Tidur Saat Puasa, Bisa Picu Kenaikan Kadar Kolesterol, Kok Bisa?
Jam tidur menjadi lebih sedikit selama Ramadhan. Sebab, umat muslim harus bangun pada pukul 03.00 atau pukul 04.00 pagi untuk menjalankan sahur.
