Ritual Wajib Perawatan Wajah Sebelum dan Setelah Olahraga
- Pixabay
VIVA.co.id – Menjaga kesehatan fisik dan kulit kadang tidak semudah yang dibayangkan. Ada banyak proses yang dibutuhkan demi sebuah hasil yang diinginkan.
Untuk menjaga tetap sehat, Anda bisa rutin melakukan olahraga. Dan saat berolahraga, Anda juga bisa merawat kulit. Sebab, pori-pori kulit pada saat olahraga akan terbuka dan merangsang sirkulasi peredaran darah. Pada saat itu, distribusi dalam sel kulit akan membaik dan sempurna.
Namun perlu diketahui bahwa olahraga sebaiknya dilakukan pada pagi hari. Sebab, pada saat itu kondisi muka masih dalam keadaan normal.
Hal pertama yang bisa Anda lakukan sebelum berolahraga adalah dengan mencuci muka, lalu menggunakan tabir surya dan pelembap. Bagi Anda yang ingin menerapkan bedak diperbolehkan asal dengan pulasan tidak terlalu tebal.
"Sebelum olahraga di pagi hari, sebaiknya cuci muka dan menggunakan sunblock terlebih dahulu. Memulaskan bedak pun dibolehkan tapi tipis-tipis saja," ujar dr. Andralia, dermatologis independen saat ditemui pada acara Nivea Men di kawasan Jakarta Pusat, Rabu, 18 Mei 2016.
Sementara itu, setelah berolahraga disarankan untuk membersihkan keringat dengan handuk atau tisu dan diamkan beberapa sesaat hingga keringat mengering. Sebab saat olahraga, pori-pori akan terbuka dan perlindungan kulit akan berkurang, sehingga keringat yang tidak dibasuh bisa memberi efek yang kurang baik bagi kulit.
Karena itu, Anda harus membersihkan wajah dengan scrub agar semua kotoran di kulit terangkat dengan sempurna. Untuk mendapatkan hasil yang baik, Anda bisa menerapkan toner, pelembap dan krim wajah, namun sebaiknya penggunaan dan produknya sesuaikan dengan kebutuhan kulit Anda.
"Setelah olahraga kita sebaiknya membersihkan keringat dengan handuk atau tisu. Saat olahraga pori-pori kulit terbuka, sehingga saat itulah keringat keluar dan perlu dibersihkan," kata dia.
Bahaya Pakai Make-up saat Olahraga
Menerapkan make-up saat olahraga bisa membahayakan kulit.
