Ayushita Bisa Fokus karena Yoga

Minggu, 10 April 2016 - 13:33 WIB

Oleh :

Nuvola Gloria,

Ayushita

Sumber :

Nuvola Gloria/ VIVA

VIVA.co.id - Tak terasa sudah 11 tahun Ayushita menjalani rutinitas yoga dalam kehidupannya. Berawal dari tahun 2005 selain karena untuk kesehatan, wanita berusia 26 tahun itu bisa lebih fokus berkat yoga.

Baca Juga :

Chacha Frederica Tinggalkan Dunia Hiburan?

"Bisa lebih fokus, emosi tenang. Banyak cakra yang terbuka. Aku lebih open mind dan lebih mengenal energi sekitar. Kesehatan udah pasti ya," kata Ayu pada Minggu, 10 April 2016 di Plaza Utara GBK, Senayan.

Baca Juga :

Julia Perez: Risih Kepala Botak? Nggak Juga

Bagi aktris sekaligus musisi Bukan Bintang Biasa (BBB) itu, public figure tidak hanya berkomunikasi dengan seni. "Semua orang harus berkomunikasi dengan jiwa dan alam. Nah, yang bisa jadikan satu unsur itu, ya yoga," tutur pemain film Gila Jiwa itu.

Baca Juga :

Indro Warkop: Komedi itu Dinamis

Selain yoga, dan sibuk dengan sitkom yang sudah berjalan hampir dua tahun, wanita berambut keriting itu senang olahraga lainnya.

"Aku juga bowling, softball, muaythai juga. Sempat jadi instruktur juga, tapi belum berani ngajar, aku ambil kelasnya aja," ungkap wanita bernama lengkap Ayushita Widyartoeti Nugraha ini.