Cara Mudah Turunkan Berat Badan: Madu
- iStock
VIVA.co.id - Madu adalah salah satu bahan terbaik untuk menurunkan berat badan. Ini karena madu dapat membantu untuk menghilangkan lemak dengan cepat tanpa efek samping, karena mengandung pemanis alami.
Satu sendok makan madu yang dalam dicampur secangkir teh hijau juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan dengan lebih baik.
Berikut adalah beberapa cara untuk mengonsumsi madu, agar tubuh singset, dilansir Boldsky:
Madu dengan roti
Untuk makan malam, pilihlah mengonsumsi sandwich madu. Ambil dua potong gandum segar atau roti dengan mengoleskan madu di salah satu sisinya. Nikmati makan malam rendah kalori Anda. Ini adalah cara terbaik makan malam yang membantu menurunkan berat badan.
Madu untuk memasak
Cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan madu adalah dengan hanya menambahkannya ke wajan Anda ketika memasak, jadi mulailah singkirkan minyak.Meskipun Anda harus memanggang makanan Anda, bukan menggorengnya, tambahkan madu untuk rasa manis dalam makanan Anda yang akan membantu menurunkan berat badan dengan cepat.
Madu dan susu
Ketika madu ditambahkan ke segelas susu hangat dan selanjutnya Anda konsumsi, ini akan berpengaruh pada penurunan berat badan yang cepat. Susu skim tidak mengandung kalori dan madu dapat membantu meningkatkan energi, itulah sebabnya kebanyakan ahli gym menyarankan Anda untuk minum kombinasi ini sebelum latihan.
Madu dan air hangat
Dalam satu gelas air hangat, tambahkan satu sendok makan madu dan dua sendok makan jus lemon. Minum ramuan ini pada perut kosong di pagi hari untuk membantu dalam penurunan berat badan yang cepat.
Teh lemon madu
Kebanyakan orang menambahkan lemon dan madu untuk secangkir teh mereka. Anda dapat meminum minuman sehat ini dua kali dalam sehari, untuk membantu membangun energi dan menurunkan berat badan.
Kayu manis dengan madu
Untuk semangkuk salad, taburi rempah bubuk kayu manis dan tambahkan satu sendok makan madu. Anda dapat menambahkan ini ke salad buah atau sayuran.
