Ini Bahaya Tidur Setelah Sahur

Ilustrasi puasa atau ramadan
Sumber :
  • iStock
VIVAlife -
Bangun dini hari untuk sahur memang menjadi kendala tersendiri, ditambah bila Anda baru tidur di jam-jam tanggung. Hasrat hati terjaga hingga waktu sahur, namun kelopak mata sudah ingin menutup. Memutuskan tidur, tapi hanya hitungan menit.


Alhasil, tidak jarang saat sahur Anda masih setengah sadar, menyantap makanan yang ada. Setelah Salat Subuh lalu kembali tidur. Padahal hal itu sangat tidak baik untuk kesehatan.


Internist Konsultan Penyakit Lambung dan Pencernaan, Dr.dr. Ari Fahrial Syam mengatakan, tidur setelah sahur sangat tidak dianjurkan. Karena makanan baru bisa diserap lambung 6-8 jam setelah makan.


"6-8 jam makanan akan turun ke usus halus dari lambung, maka dianjurkan tidur 2 jam setelah makan," katanya saat dihubungi
VIVAlife,
Senin, 1 Juli 2014.


dr. Ari menambahkan, jika setelah makan langsung tidur adalah, makanan yang masuk bisa balik arah ke kerongkongan. Bisa mengakibatkan beberapa gangguan, seperti panas dalam, mulut pahit, dan batuk.


"
Ya
kalau memang
ngantuk
Daftar Petenis Lolos Semifinal Men's World Tennis Championship 2024 Seri Kedua
banget tidur pakai bantal yang tinggi. Tapi tetap tidak dianjurkan untuk langsung tidur setelah sahur," tambahnya.
Ini Penyebab Jumlah Pengunjung Margasatwa Ragunan Menurun saat Libur Natal 2024
Ilustrasi baterai Android.

5 Tips Ampuh agar Baterai Android Tahan Lama Saat Dibawa Traveling

Baterai smartphone yang cepat habis adalah salah satu masalah umum yang sering dihadapi saat traveling.

img_title
VIVA.co.id
27 Desember 2024