Ini Bahaya Tidur Setelah Sahur

Rabu, 2 Juli 2014 - 04:23 WIB
Oleh :
Ilustrasi puasa atau ramadan
Ilustrasi puasa atau ramadan
Sumber :
  • iStock
Photo Mini 1
VIVAlife -
Bangun dini hari untuk sahur memang menjadi kendala tersendiri, ditambah bila Anda baru tidur di jam-jam tanggung. Hasrat hati terjaga hingga waktu sahur, namun kelopak mata sudah ingin menutup. Memutuskan tidur, tapi hanya hitungan menit.


Alhasil, tidak jarang saat sahur Anda masih setengah sadar, menyantap makanan yang ada. Setelah Salat Subuh lalu kembali tidur. Padahal hal itu sangat tidak baik untuk kesehatan.


Internist Konsultan Penyakit Lambung dan Pencernaan, Dr.dr. Ari Fahrial Syam mengatakan, tidur setelah sahur sangat tidak dianjurkan. Karena makanan baru bisa diserap lambung 6-8 jam setelah makan.
Baca Juga :
Polisi Amankan 8 Perempuan Saat Gerebek Indekos di Pesanggrahan Jaksel


Baca Juga :
Menhut Kunjungi TWA Angke Kapuk, Cek Kesiapan Fasilitas Hadapi Libur Nataru
"6-8 jam makanan akan turun ke usus halus dari lambung, maka dianjurkan tidur 2 jam setelah makan," katanya saat dihubungi
VIVAlife,
Baca Juga :
Bearing Baja Nyangkut di Alat Vital Pria di Samarinda, Petugas Damkar Turun Tangan
Senin, 1 Juli 2014.


dr. Ari menambahkan, jika setelah makan langsung tidur adalah, makanan yang masuk bisa balik arah ke kerongkongan. Bisa mengakibatkan beberapa gangguan, seperti panas dalam, mulut pahit, dan batuk.


"
Ya
kalau memang
ngantuk
banget tidur pakai bantal yang tinggi. Tapi tetap tidak dianjurkan untuk langsung tidur setelah sahur," tambahnya.

Baca Juga :
Halaman Selanjutnya
dr. Ari menambahkan, jika setelah makan langsung tidur adalah, makanan yang masuk bisa balik arah ke kerongkongan. Bisa mengakibatkan beberapa gangguan, seperti panas dalam, mulut pahit, dan batuk.
Halaman Selanjutnya