Virus Corona: 3 Tips Menjadi Bahagia Selama Masa Isolasi Diri

Pada dasarnya, banyak pandangan dasar manusia tentang sesuatu yang membuat kita bahagia adalah salah, Santos menjelaskan.

"Kita berpikir kebahagian dan tidak itu berasal dari keadaan seperti jumlah uang yang didapatkan, dan harta benda. Mahasiswa saya berpikir nilai yang tinggi dan sempurna adalah kebahagiaan. Tetapi hasil penelitian menunjukan hal yang berbeda."

Mengajarkan kebahagiaan adalah mengajarkan orang untuk tidak "menggandakan teori-teori buruk".

Dalam pandemi virus corona saat ini, katanya, apa yang mungkin terpikirkan oleh kita adalah apa yang perlu kita beli, katakanlah seperti perabot baru ,untuk merasa bahagia - dan ketika itu tidak berhasil, Anda memutuskan untuk membeli barang lain yang lebih baik.

"Kami mengoreksi intuisi orang agar menyadari hal-hal yang benar-benar membuat kehidupan yang baik."

Kemudian, tergantung pada peserta didik untuk mempraktikan hal-hal itu. "Kami mencoba membantu sedikit tentang itu - semua tugas-tugas di kelas mempraktikkan intervensi ini, dan kami tahu itu meningkatkan kebahagian mereka."

Ahli saraf Emiliana Simon-Thomas, Direktur Sains dari The Greater Good Science Center (GGSC) Universitas California Berkeley, mengatakan "Masalah terbesar dalam krisis ini adalah dengan tidak mengetahui kapan krisis ini berakhir."