Virus Corona: 3 Tips Menjadi Bahagia Selama Masa Isolasi Diri

"Yang sangat gila adalah dalam tiga minggu terakhir - dari Maret 2018 hingga akhir Februari 2020, kami memiliki sekitar 500 ribu pelajar. Tetapi hanya dalam tiga minggu terakhir, jumlahnya meningkat dua kali lipat."

"Kami memiliki 300 ribu [pendaftar] selama akhir pekan," tambahnya, dengan siswa yang berasal dari beragam lapisan masyarakat, dari penyedia layanan kesehatan hingga petugas penjara.

Lonjakan siswa baru mungkin disebabkan oleh naluri manusia untuk mencari solusi dan cara dalam mengatasi masalah di waktu krisis - dan juga berkat waktu ekstra yang dimiliki mereka yang terjebak di dalam ruangan.

"Ini adalah cara untuk mengatasi kesehatan mental Anda, dan melakukannya dengan cara berbasis bukti," kata Santos.

Kiat untuk menjadi bahagia di kondisi sekarang

Ahli ilmu saraf yang Emiliana Simon-Thomas mengajar ilmu kebahagiaan di kursus edX dan telah diikuti oleh lebih dari setengah juta siswa di seluruh dunia, menyampaikan tiga tips utama menjadi bahagia:

1. Kesadaran diri