Marshanda Ungkap Tarian yang Bisa Jadi Media Healing

VIVA Showbiz – Marshanda menjadi salah satu selebritis Tanah Air yang cukup concern tentang kesehatan mental. Marshanda sering memberikan sejumlah motivasi melalui akun instagramnya tentang kesehatan mental.

Belum lama ini, Marshanda juga tengah fokus dengan melakukan intuitive dance. Lantas seperti apa intuitive dance yang dilakukan Marshanda?

Dalam program Rumah Idaman ANTV, Marshanda mengungkap, tarian ini bukan hanya bisa menjadi alternatif olahraga tetapi juga bisa sebagai media healing.

“Bisa olahraga, healing bukan hanya keluarin energi terpendam,” ujar Marshanda, Senin 1 Agustus 2022. 

Lebih lanjut, Marshanda menjelaskan dance ini bisa dilakukan dengan berbagai jenis musik.

“Bisa pakai lagu happy. Pakai lagu melow bisa nangis bukan hanya bete tapi juga Happy. Ini aku lakuin bisa lima kali seminggu,” ujar Marshanda.

Di sisi lain, Marshanda juga tak mau mengambil pusing soal dirinya yang dinyinyirin netizen lantaran suka berjoget atau menari-nari sendiri.

“Biarin aja wajar masalahnya kalau menurut aku jadi publik figur ga dijulidin ya aneh, kita enggak jadi artis dijulid-in aja biasa aja,” ungkap ibu satu anak ini. 

Untuk diketahui, intuitive dancing berarti tidak ada bentuk atau aturan tertentu yang harus dilakukan ketika melakukannya. Satu-satu nya yang perlu dilakukan adalah seakan melakukan 'kontak' mendalam dengan tubuh dan lebih memahami tubuh kita saat bergerak. Selain itu, ada sumber mengatakan ekspresi diri melakui gerakan saat melakukannya adalah yang terpenting.

Di samping itu, intuitive dancing ini termasuk dalam metode terbaik dan paling menyenangkan untuk mengubah energi negatif serta melepaskan emosi, sehingga pikiran maupun jiwa jadi merasa lebih baik.