Tak Hanya Bayi, Ibu Juga Dapat Manfaat dari ASI

VIVA – 1 Agustus menjadi hari dimulainya Pekan Menyusui Dunia. Air Susu Ibu (ASI) sangat dihargai karena memang memiliki beragam manfaat menakjubkan, tak hanya bagi bayi, melainkan juga ibu yang menyusui.

Menurut dokter spesialis anak dan konselor laktasi RS Pondok Indah, dr. Yovita Ananta, Sp. A, MHSM, IBCLC, menyusui dapat membantu menurunkan berat badan setelah kehamilan, menjaga kesehatan mental dan fisik. Manfaat lain seperti menurunkan risiko depresi setelah persalinan, sebagai kontrasepsi alami, menguatkan tulang, hingga menurunkan risiko penyakit jantung serta kanker payudara.

"Yang terpenting, menyusui mampu menguatkan hubungan antara ibu dan si kecil. Namun, meski proses menyusui berlangsung secara alami, memang tak semua ibu (juga bayinya) langsung bisa lancar menjalani proses ini," kata Yovita dalam keterangan tertulisnya kepada VIVA, Jumat, 1 Juli 2019.

Diperlukan beberapa strategi agar ibu dapat sukses menyusui eksklusif si kecil selama enam bulan. Kesuksesan pemberian ASI ini pun harus disertai dengan pengetahuan mengenai ASI dan menyusui secara komprehensif.

"Jangan lupa, lakukan juga tujuh kontak dengan konselor laktasi untuk mendukung Anda selama masa menyusui," lanjutnya.

Ibu harus tahu bahwa ASI merupakan nutrisi ideal dan satu-satunya makanan yang dibutuhkan bayi pada bulan-bulan pertama kehidupannya. Komposisi ASI paling sempurna, baik secara kualitas maupun kuantitas, dan memiliki berbagai keunggulan yang dapat menunjang kesehatan, pertumbuhan dan perkembangan bayi secara optimal.

Berikut ini berbagai keunggulan ASI untuk tumbuh kembang si kecil.

-Kaya akan asam amino, AA, DHA, vitamin A, D, E, K, B-karoten dan mineral seperti kalsium, magnesium, natrium, kalium, fosfor, dan sulfur yang diperlukan untuk tumbuh kembang bayi.

-Dilengkapi dengan hormon dan enzim yang membantu pencernaan bayi. Kandungan nutrisi dalam ASI dapat berubah–ubah sesuai dengan usia dan pertumbuhan si kecil.

-ASI dapat melindungi si kecil dari berbagai penyakit, karena mengandung sel-sel imun seperti immunoglobulin yang mencegah anak dari infeksi telinga, infeksi pernapasan, infeksi saluran cerna, infeksi saluran kemih, penyakit kulit seperti ruam eksim/eczema.

-Menurunkan risiko terkena penyakit metabolik ketika dewasa nanti.