Pentingnya Tidur Siang Buat si Kecil

VIVA – Tidur siang. Kata ini mungkin tidak terdengar istimewa, tetapi untuk si kecil sangat berarti. Mengapa? Karena tidur adalah kebutuhan agar kesehatan tetap terjaga, dan anak-anak amat membutuhkannya.

Pasalnya, perkembangan mental dan fisik yang krusial akan terjadi di masa kanak-kanak. Nah, tidur siang akan sangat membantu dalam proses tumbuh kembang.

Tidur siang juga membantu anak-anak mengatasi rasa lelah akibat banyaknya stimulasi yang mereka dapatkan. Jika tidak tidur siang, mood mereka akan turun dan sulit terlelap di malam hari. 

Waktu tidur siang juga menjadi kesempatan bagi orang tua untuk ikut beristirahat, me time, atau mengerjakan pekerjaan rumah tangga.

BACA SELENGKAPNYA