Ketahui Tujuh Makanan Penawar Alergi

VIVA.co.id – Alergi makanan adalah sebuah masalah kesehatan yang sangat umum bagi banyak orang di seluruh dunia. Beberapa makanan yang sering dihindari karena menyebabkan alergi adalah kacang, susu, dan lain sebagainya.

Pada kasus tertentu yang sangat berat, sangat penting untuk berkonsultasi dengan spesialis untuk mendapatkan pemahaman mendalam tentang alergi yang Anda derita..

Agar mampu melawan alergi makanan, sangat penting pula untuk mengidentifikasi makanan atau kelompok makanan yang menyebabkan alergi. Untuk alergi ringan, Anda juga sebaiknya mengetahui makanan yang mampu berfungsi sebagai penawar alergi. Berikut ini daftarnya, seperti dilansir dari laman Boldsky.

Jahe

Jahe memiliki kandungan zat anti-inflamasi dan anti-mikroba, yang secara efektif dapat mengurangi gejala mengganggu yang disebabkan oleh alergi makanan. Seduh secangkir teh jahe segar dan minum setiap hari

Lemon

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam jus lemon adalah obat yang efektif untuk melawan alergi makanan. Jus lemon membantu menghilangkan kotoran dan racun dari sistem pencernaan Anda. Selain itu lemon juga meningkatkan kekebalan tubuh.

Teh hijau

Manfaat kesehatan teh hijau memang telah populer di seluruh dunia. Namun, belum banyak orang yang tahu bahwa teh hijau merupakan obat alami yang mampu meredakan gejala berbagai jenis alergi.

Jus wortel dan ketimun

Jus wortel dan kentimun adalah salah satu cara alami terbaik untuk melawan alergi makanan. Selain mengatasi ketidaknyamanan karena alergi, jus ini juga dapat meningkatkan ketahanan perut Anda.

Minyak jarak

Kandungan yang terdapat dalam minyak jarak juga menjadikannya obat yang sangat ampuh untuk melawan alergi makanan. Anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak ini dalam jus yang bisa diminum di pagi hari untuk membantu masalah alergi Anda

Makanan kaya vitamin C

Makanan yang kaya akan vitamin C dianggap efektif dalam mengobati alergi makanan ringan. Makanan kaya vitamin C mengandung antioksidan yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dan mencegah alergi muncul secara berulang.

Cuka apel

Cuka apel telah lama dijadikan obat alergi makanan. Kandungan alkali di dalamnya sangat bagus untuk menghilangkan radikal bebas berbahaya yang menyebabkan alergi. Konsumsi cuka apel dengan madu, air perasan jeruk lemon dan air.