Deretan Manfaat Kesehatan Kacang Almond

VIVA.co.id - Almond adalah jenis kacang-kacangan yang sangat dicintai oleh mereka yang sangat memperhatikan berat badan. Begitu juga dengan mereka yang mengidap tekanan darah tinggi, diabetes dan wanita lanjut usia.

Para pencinta kuliner juga sangat menyukai kacang yang dapat dijadikan bahan pembuat berbagai macam hidangan lezat ini. Kacang almond memang lezat dan mengandung begitu banyak manfaat kesehatan.

Nah, jika Anda hingga saat ini belum mengonsumsi kacang almond secara rutin, ubah kebiasaan tersebut dan ketahui sejumlah manfaatnya, seperti dilansir dari Times of India berikut ini.

-Riboflavin dan L-carnitine yang ditemukan terkandung di dalam almond dikatakan mampu membantu perkembangan otak, sehingga sangat cocok dikonsumsi anak-anak dan orang lanjut usia.

-Kacang almond juga mampu menurunkan tingkat kolesterol buruk dalam tubuh.

-Karena kaya akan kandung fosfor, kacang almond sangat baik dikonsumsi untuk kesehatan tulang dan gigi.

-Kacang almond juga mengandung vitamin E alami yang sangat baik bagi kesehatan kulit, pembuluh darah arteri, rambut dan kuku.

-Almond kaya akan antioksidan sehingga kacang ini mengandung zat-zat antioksidan, antipenuaan, antikanker dan antipenyakit jantung.