Serangan Jantung dan Stroke, Cegah dengan Makanan Ini
Selasa, 7 Juli 2015 - 14:50 WIB
Sumber :
- iStock
VIVA.co.id - Ketika darah di pembuluh darah mengalir lancar, akan ada keuntungan bagi organ tubuh vital seperti otak dan jantung. Namun, bagaimana ketika aliran darah ke organ tubuh tersebut tidak lancar?
Baca Juga :
Tentunya, penyakit akan menyerang tubuh Anda, seperti sakit jantung atau stroke akan menghinggapi tubuh Anda. Untuk mencegah kedua penyakit tersebut, berikut makanan yang dapat mencegahnya, seperti dilansir laman Boldsky.
Bawang putih
Bawang putih dapat melancarkan peredaran darah yang beku ke jantung dan otak. Makanan ini juga dapat meningkatkan sirkulasi darah. Anda dapat menambahkan bawang putih pada menu makanan Anda.
Almond
Kacang satu ini juga ternyata dapat mengurangi level kolesterol di darah. Almond juga dapat mengurangi peradangan dan mengandung asam lemak omega 3 yang baik untuk jantung dan otak.
Cabai rawit
Mengandung beberapa zat alami yang mencegah pembekuan darah dan meningkatkan sirkulasi. Makanan ini mencegah risiko serangan jantung dan stroke.
Kunyit
Kunyit dapat menghapus kolesterol dan plak dari darah untuk membuatnya tipis. Hal ini meningkatkan sirkulasi darah serta memiliki penyembuhan dan sifat anti inflamasi. Kunyit juga mencegah pembekuan darah sehingga melindungi jantung dan otak.
Jus jeruk
Ini adalah minuman pengencer darah yang baik bagi tubuh. Minuman ini dapat mengurangi risiko pembekuan pembuluh darah. Selain itu, jus jeruk dapat meningkatkan aliran darah ke jantung dan otak, sehingga mencegah serangan jantung dan stroke.