Sikat Gigi Malam Hari Efektif Kurangi Bakteri Mulut

VIVA.co.id – Banyak yang melakukan ini karena kebiasaan, tetapi kenapa kita harus menyikat gigi pagi hari? Sebagian orang, mungkin memilih meminum teh, atau kopi sebelum menyikat gigi. Bahkan, sebagian ada yang menyantap sarapan terlebih dahulu.

Lantas, mana yang lebih baik, menyikat gigi dahulu begitu bangun di pagi hari atau tidak? Berikut, beberapa hal yang harus Anda ketahui seperti dilansir laman Times of India, Senin 17 Juli 2017.

Ketika kita tidur, produksi air liur di dalam mulut kita melambat. Akibatnya, bakteri memiliki peluang untuk berkembang biak dengan cepat dan memakan enamel gigi.

Kecepatannya pun bisa sampai membuat enamel gigi terdemineralisasi dengan sangat cepat. Jadi idealnya, hal pertama yang harus dilakukan ketika bangun pagi adalah menghilangkan bakteri-bakteri ini. Hal ini bisa menjaga kesehatan mulut dan gigi kita tetap terjaga.

Tak hanya pagi hari, menyikat gigi malam harus juga penting dilakukan. Selama seharian, Anda memakan segala macam makanan, dan sebagian sisa makanan menempel pada gigi Anda. Hal ini bisa memicu perkembangan bakteri yang bisa mengikis enamel gigi.

Selain menyikat gigi, Anda juga perlu melakukan floss. Floss juga penting untuk melengkapi perawatan dan kebersihan mulut dan gigi.

Lalukanlah secara rutin dengan melakukan floss terlebih dahulu, kemudian menyikat gigi. Cara ini akan menghilangkan berbagai partikel makanan yang tertinggal di antara gigi Anda.