Sakit Maag, Bolehkah Konsumsi Buah yang Asam?

VIVA.co.id – Menderita maag memang tidak mengenakan. Keadaan seperti ini membuat menu makanan atau minuman yang boleh dikonsumsi menjadi terbatas.

Makanan asam misalnya kerap menjadi pantangan bagi mereka yang menderita maag. Lalu bagaimana dengan asam alami yang berasal dari buah?

Menurut ahli gizi Fiastuti Witjaksono, tidak semua penderita maag bermasalah dengan makanan asam. Buah kiwi misalnya, meskipun asam masih bisa dinikmati oleh penderita maag.

"Itu individual sekali, beberapa orang makan makanan asam maagnya bisa timbul," ujarnya kepada VIVA.co.id.

Jika perut langsung bereaksi saat mengonsumsi kiwi, kata Fiastuti, sebaiknya jangan dilanjutkan. Anda bisa konsumsi kiwi saat perut sudah diisi dengan makanan lain terlebih dahulu.

"Kalau bisa makan asam lanjutkan saja tapi kalau tidak bisa makan kiwi saat perut kosong ya diisi dahulu," tambahnya.