4 Penyebab Kamar Tidur Bisa Jadi Sarang Penyakit

VIVA.co.id – Kamar tidur seharusnya tidak hanya nyaman, tapi juga memberi dampak baik pada kesehatan. Sayangnya, banyak hal kecil di kamar tidur, yang berdampak pada kesehatan namun cenderung diabaikan.

Kamar tidur adalah tempat manusia menghabiskan paling banyak waktunya. Untuk itu, beberapa hal ini harus diperhatikan, untuk menghindari dampak buruk kamar tidur bagi kesehatan, dikutip dari Medical Daily.

1. Tungau debu

Matras, bantal dan bahkan seprai, bisa menjadi tempat sempurna untuk tungau dan debu. Biasanya, mereka menyukai lingkungan yang lembap dan gelap. Tungau ini akan mengakibatkan alergi dan asma, dengan gejala mencakup bersin-bersin, pilek, dan batuk. Untuk menghindarinya, ganti secara rutin, setiap minggunya, seprai serta hindari ruangan yang lembap.

2. Kutu busuk

Biasanya binatang kecil ini menyerang dengan cara menggigit, sehingga meninggalkan bekas gatal dan sedikit kemerahan di kulit. Meski tidak berdampak parah pada kesehatan tubuh, kutu busuk ini akan sangat mengganggu aktivitas tidur Anda.

3. Debu dan bakteri

Membersihkan kamar tidur memang wajib dilakukan. Debu dan bakteri dapat memicu alergi. Tidak jarang, alergi ini berdampak pada kesehatan tubuh lainnya.

4. Alergi musiman

Pada musim tertentu, sebaiknya tidak sering membuka jendela kamar. Biasanya, ada beberapa orang yang sensitif dengan musim tertentu dan mengakibatkan alergi melanda. Untuk itu, cegah dengan memaksimalkan suhu ruangan tetap hangat, agar mencegah kelembapan dan berkumpulnya debu.