Bantu Anak Redakan Stres saat Hadapi Ujian

VIVA.co.id – Ujian seringkali sebagai momok menakutkan bagi buah hati. Dalam sistem pendidikan modern yang penuh dengan kompetisi, ujian cukup memainkan peran penting di dalamnya. Karena itu, anak biasanya cemas, dan takut ketika menghadapi ujian.

Peran orangtua sangat dibutuhkan dalam perkembangan psikologi anak, salah satunya dalam menghadapi ujian.Jika anak mendapat nilai yang baik dalam menggapai prestasi, tentunya menjadi kebanggaan tersendiri bagi orangtua.

Ketakutan terhadap ujian dapat memberikan gangguan mental pada anak. Dilansir dari laman Boldsky, ketakutan ini dapat memicu kurangnya percaya diri, depresi, bahkan ekstrimnya memicu keinginan untuk bunuh diri.

Berikut ini beberapa tips yang dapat membantu Anda menenangkan anak yang stres saat akan menghadapi ujian.

1. Bantulah anak saat belajar. Duduk dan dampingi anak ketika mereka sedang membaca untuk menjawab keraguan mereka dan membantu mereka mengingat pelajaran dan sebagainya.

2. Lepaskan anak dari kewajiban rumah seperti beres-beres rumah atau aktivitas lain. Berikan waktu lebih untuk mereka belajar dan bersiap menghadapi ujian. Hal itu bisa mengurangi ketakutan mereka menghadapi ujian.

3. Bantu anak untuk membuat jadwal belajar harian. Kebiasaan ini akan meningkatkan rasa percaya diri dan membantu mereka menghilangkan rasa takut menghadapi ujian.

4. Jangan tekan anak Anda untuk meraih nilai tertentu atau menjadi juara kelas. Kebiasaan ini akan memicu timbulnya ketakutan dalam menghadapi ujian.

5. Jangan marahi anak ketika mereka tidak bisa meraih nilai yang Anda harapkan baik secara verbal maupun fisik.

6. Berikan pula waktu mereka untuk istirahat dan bermain sejenak saat belajar. Belajar seharian penuh tentu akan membuat mereka stres, bosan dan tertekan.

7. Salah satu cara ampuh lain adalah dengan memberikan bantuan dari para profesional seperti guru les atau bimbingan belajar.