Studi: Twitter dan Instagram Bisa Bikin Orang Stres

VIVA.co.id – Studi di Amerika, yang disponsori oleh National Institute for Mental Health, menyatakan bahaya media sosial yang marak digunakan saat ini. Dikutip dari Sugarscape, studi tersebut mengungkapkan ada hubungan antara meningkatnya stres seseorang dengan frekuensi pemantauan media sosial.

"Seseorang yang selalu mengikuti Twitter dan Instagram akan sangat akrab dengan perasaan melihat kesempurnaan yang ditampilkan orang lain, seperti pakaian mereka, akhir pekan yang sangat menyenangkan, atau bahkan sesederhana sarapan yang enak. Ketika kalian duduk di rumah saja, ada perasaan hancur dan kesepian. Terkadang, hal tersebut akan membuat kalian benar-benar terpuruk, stres dan menggila," tulis laporan studi tersebut.

Penelitian tersebut dilakukan kepada 1.787 anak muda, usia antara 19 hingga 32 tahun. Penggunaan media sosial diukur dari jumlah waktu menggunakan media sosial setiap harinya, per minggunya, dan skor frekuensi global berdasarkan Pew Internet Research Questionnaire. Sementara tingkat depresi diukur dengan formulir pengukuran depresi pasien.

Hasilnya, terdapat pengaruh yang jelas antara penggunaan media sosial dengan tingkatan depresi seseorang. Mereka yang lebih sering menggunakan media sosial memiliki tingkat depresi yang tinggi, signifikan, dan kuat.

Media sosial memang menjadi penemuan yang sangat jenius dalam pertemanan di era serba teknologi sekarang ini. Akan tetapi penting diingat, akun semua orang (bahkan termasuk akun pribadi kita pun) selalu memilih momen apa saja yang layak dibagikan.

Momen yang diunggah ke media sosial, menurut studi, adalah momen-momen terbaik dalam hidup seseorang. Jumlahnya jauh lebih banyak dari mereka yang mengunggah rasa sedih, kesepian, dan buruknya hari-hari mereka.

“Semua yang ada di internet, jelas menggunakan filter. Pastikan untuk tidak membandingkan apa yang ditampilkan orang lain di depan layar media sosial dengan apa yang terjadi di dengan kita,” tulis laporan itu.