Ini Kebiasaan Buruk yang Bikin Perut Buncit
Rabu, 30 Desember 2015 - 16:24 WIB
Sumber :
- REUTERS
VIVA.co.id - Kebiasaan buruk dapat membuat orang menjadi rugi dalam berbagai hal, salah satunya adalah bisa memdapatkan perut buncit. Perut semakin besar tentu disebabkan oleh beberapa faktor, seperti gaya hidup salah satunya.
Baca Juga :
Perut buncit sangat sulit untuk dikurangi. Butuh waktu yang lama dan tenaga yang besar agar perut kembali mengecil. Dan semua hal tersebut tergantung dari perubahan yang Anda lakukan mulai hari ini.
Jika Anda mempunyai perut buncit, sudah saatnya melihat kebiasaan buruk yang dapat membuat perut buncit, seperti dilansir laman Boldsky.
Ketergantungan terhadap diet soda
Jika Anda berpikir bahwa diet soda adalah minuman sehat dan tidak menyebabkan kenaikan berat badan, pikir lagi. Diet soda relatif sama seperti minuman bersoda dan kalori serta gula dalam diet soda sama dengan minuman normal. Jadi, jangan biarkan Anda terbawa iklan.
Meja kerja
Bekerja di depan meja relatif buruk, dan hal ini juga dapat membuat Anda gemuk, terutama bagian perut, paha, dan bagian pinggang. Perempuan juga yang paling terpengaruh dalam hal ini.
Diet
Makan yang tidak mengikuti diet seimbang dapat menyebabkan lemak di bagian perut. Makanan yang Anda makan juga memainkan peran penting dalam menjaga tubuh agar tetap sehat.
Makan secara tidak sadar
Makan secara tidak sadar adalah salah satu kebiasaan buruk yang dapat membuat lemak menuju perut. Salah satunya adalah ketika Anda makan sambil nonton televisi, hal ini dapat mendorong Anda untuk makan lebih banyak.
Pesta malam hari
Apakah Anda suka berpesta pada malam hari? Jika iya, hal ini dapat menambah berat badan yang bersarang pada perut. Hindari bir dan makanan ringan yang digoreng setiap kali Anda keluar untuk pesta.