Ini Manfaat Menangis untuk Kesehatan

VIVA.co.id - Banyak yang menyatakan bahwa menangis, bukanlah solusi yang bisa menyelesaikan masalah. Namun, pernyataan tersebut ternyata belum tentu benar adanya.

Karena, menangis juga memiliki manfaat bagi kesehatan mata. Apa saja? Simak ulasannya seperti dilansir dari laman Boldsky.

Membersihkan mata
Ketika menangis, jumlah air mata akan bertambah banyak dan secara tidak langsung akan membersihkan mata Anda dari kotoran dan debu yang menempel. Dengan menangis, kelembaban mata juga lebih terjaga dan terlindungi.

Membunuh kuman
Air mata, ternyata memiliki kandungan yang super baik, yakni lysozyme. Kandungan senyawa ini bisa membunuh hingga 90 persen bakteri yang ada pada mata. Selain itu, menangis juga bisa membersihkan racun yang ada di seluruh tubuh sehingga membuat tubuh lebih sehat.

Meningkatkan mood
Ketika sedang terlibat masalah, jangan pernah menahan diri untuk menangis. Karena dengan menangis, Anda dapat mengurangi kadar manganese dalam tubuh, salah satu jenis mineral yang mempengaruhi mood Anda. Dengan menangis, Anda akan membuat perasaan lebih nyaman dan tenang.

Melepas stres
Menangis adalah cara yang tepat untuk melepaskan beban dan tekanan yang Anda rasakan. Menangis juga bisa menurunkan tekanan darah yang meningkat ketika emosi memuncak. Dengan menangis, tingkat stres dan tekanan darah akan leih seimbang dan perasaan juga akan lebih tenang.