Cegah Diabetes Dengan Kopi

Minggu, 26 Juli 2015 - 10:22 WIB

Oleh :

Ilustrasi kopi hitam

Sumber :

iStock

VIVA.co.id

-Minum kopi sepertinya sudah menjadi budaya di banyak negara, terutama Indonesia. Ini bukan hal yang datang secara tiba-tiba, karena sudah sejak lama Indonesia dikenal sebagai negara penghasil kopi terbaik di dunia.

Bagi Anda yang senang minum kopi, jangan khawatir dengan kabar yang simpang siur mengenai efek buruk dari si hitam ini. Sebuah penelitian menemukan bahwa kopi dapat menurunkan risiko diabetes tipe dua.

Dilansir dari Huffington Post, peneliti menemukan bahwa kebiasaan minum kopi satu cangkir perhari, dapat menurunkan diabetes tipe dua selama periode kurang dari 10 tahun.

Para peneliti percaya bahwa antioksidan penurun peradangan dapat ditemukan di biji kopi. Contoh darah yang diambil dari peserta penelitian menunjukan, bagi mereka yang kebiasaan minum kopi memiliki tingkat yang inflamasi amiloid yang lebih rendah.

"Komponen antioksidan dari kopi mungkin bermanfaat, tapi harus ada penelitian lebih lanjut mengenai hal ini," kata Demosthenes B. Panagiotakos, pimpinan peneliti dari Harokopio University, Athena, Yunani.

Untuk melakukan studi lebih lanjut, Panagiotakos dan timnya mengukur 1,300 gelas kopi sehari-hari di Athena. Selain itu juga mengukur tekanan darah, tingkat stres dan inflamasi. 10 tahun kemudian peneliti memeriksa kembali dan menemukan bahwa kadar gula menurun sebanyak 13 persen pada pria dan 12 persen pada wanita.

Mereka juga menemukan bahwa kopi dapat memperkecil kemungkinan seseorang mengidap diabetes tipe 2 sebanyak 54 persen. Penelitian ini juga sudah memperhitungkan faktor risiko penyakit lain, seperti turunan keluarga dan rokok.

Sebelumnya pada studi tahun 2012, kopi sudah dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes tipe 2. Hasilnya, orang yang minum 4 cangkir perhari, 50 persen lebih rendah rendah terserang diabetes tipe 2.